ChatGPT 不再失憶！Dreaming V3 如何讓 AI 成為真正懂你的長期助理

OpenAI 從根本上改變了 ChatGPT 記住你的方式。你再也不需要明確地對 AI 下指令說「記住這個」。2026 年 6 月 4 日，該公司推出了 Dreaming V3，一個對 ChatGPT 記憶系統所做的徹底架構革新，它能從你的對話中被動學習，並讓這些知識歷久彌新 。

這項革新的核心是一個名為「Dreaming」（做夢）的背景處理程序。雖然名稱聽起來很科幻，但它並非指 AI 擁有意識，而是一個自動化、離線的合成階段，ChatGPT 會在此階段根據你的完整對話記錄，主動整合並更新它對你的認識 。這直接解決了早期記憶功能為人詬病的「過時」問題，也就是那些已存的事實變得陳舊或相互矛盾 。

Dreaming V3 是如何運作的？

新系統代表著記憶模式從「顯性學習」轉向「隱性學習」。以前，只有當用戶給出強烈且直接的提示時，記憶才會被建立。現在，其運作機制完全不同了 ：

• 被動偏好學習： Dreaming V3 能夠在不需要特殊提示的情況下，識別並儲存你的偏好。如果你總是在找尋遠離喧囂的餐廳推薦，它就會學到你偏愛安靜的用餐環境；聊到你的野生動物攝影嗜好，它就會記住這個背景，以便日後提供旅遊或攝影器材建議；對於飯店冷氣有強烈看法？它也同樣能捕捉到 。
• 持續的背景合成： 此系統會在你對話結束後，默默地處理它們，從許多不同的對話中合成資訊，以建構出一個對你更完整、更即時的側寫 。
• 自動時效性管理： Dreaming V3 能主動偵測到某段記憶何時會變得過時。一旦某個特定日期過去，例如一場已規劃好的生日派對，ChatGPT 就會認知到該活動已結束，並停止將其當作未來計畫來提及 。
• 擴充的記憶容量： 對付費用戶來說，這次更新讓 ChatGPT 能夠保留的有用對話上下文（context）量加倍了，使其能對你有更豐富、更長期的理解 。

你依然握有主控權：認識「記憶摘要頁面」

被動學習最讓人擔心的就是用戶主控權的問題，而 OpenAI 已透過一個全新、透明的介面解決了這點。所有用戶都將能使用一個記憶摘要頁面，它會提供一個清晰、經過整合的總覽，列出 ChatGPT 認為它所知道關於你的一切，涵蓋了你的工作、生活、嗜好、旅遊偏好等等 。

在這個儀表板上，你可以：

• 編輯或更新任何稍微有點不準確的細節。
• 修正不正確的資訊，也就是系統可能錯誤推論的內容。
• 刪除特定記憶，那些你不希望 AI 記住的事。
• 提供指示，告訴 ChatGPT 應該或不應該提起哪些話題 。

如果你偏好舊有的使用方式，系統也提供了回到過去模式的選項。你可以前往「設定」>「記憶」>「已儲存的記憶」，即可回復到原始的「已儲存記憶」系統 。

ChatGPT 記憶功能的演進簡史

邁向 Dreaming V3 的旅程，是 OpenAI 多年來為了治療聊天機器人的「數位失憶症」所做的努力。

• 2024 年 4 月 — 已儲存記憶 (Saved Memories)： 第一代的記憶功能，需要使用者明確地說出「記住」這個詞。它就像一本基本的記事本，能在不同對話間承載事實，但無法自適應學習 。
• 2025 年 4 月 — Dreaming V0： OpenAI 導入了第一版的背景「做夢」程序。這個輔助性的系統能參考對話歷史，幫助舊有的顯性記憶保持新鮮，但它當時還不是主要的記憶機制 。
• 2026 年 6 月 — Dreaming V3： 現行這個完全獨立的系統，取代了舊式的「已儲存記憶」方法，成為驅動對話上下文（context）的主要力量。憑藉著運算效率更高的架構，這是讓 ChatGPT 感覺更像一位長期、得力助手的最重大的一步 。

推出時程與適用對象

這次更新將分批進行。Dreaming V3 已於 2026 年 6 月 4 日，率先向美國的 ChatGPT Plus 和 Pro 訂閱用戶推出 。OpenAI 已確認，此升級將會在接下來的幾週內，擴展到免費用戶（Free）與 Go 用戶以及其他更多國家 。