從女星到四孩之母 張新悅的主動人生哲學

張新悅（Nicola Cheung）這個名字，對不少香港觀眾來說，是九十年代末、二千年代初TVB劇集中的熟悉面孔。2005年她息影幕前，轉而投入人生中最吃重的角色：四個女兒的母親，以及食農社企LoCoFarms的聯合創辦人。三年前，大女兒一場突如其來的重病，徹底扭轉了她對健康、家庭乃至社會的思考。

「24小時之內，很多事情都可以改變。」張新悅回憶道。這場經歷，讓她從被動應對轉向主動預防，並將這份覺悟貫徹在健康管理、育兒方式、財務規劃，以及她創辦的LoCoFarms之中。

從危機中學到的預防式健康學

張新悅坦言自己並非醫學專家，因此她積極從專業人士身上獲取資訊，為家人做出更好的選擇。大女兒的病情，讓她不再等問題出現才處理，而是尋求更預防性的照護方法。

她從微小但持續的習慣入手：多花時間親近大自然以滋養身心，並把充足睡眠視為放鬆身心的基礎。她的核心信念是：「如果你擔心，你就會生病；如果你不擔心，你反而少生病。」 她認為背負壓力會侵蝕健康，因此做好防護後，就學著放下憂慮。

平權溝通：不做「高高在上」的媽媽

張新悅形容自己的育兒方式絕非「由上而下」——她認為那種權威式管教已經過時。她選擇與孩子們商量、傾談。對於17歲的長女，她自比為「家姐或朋友」，而非以「媽媽說了算，照做就是」的態度相處。

成為母親後，她的視角完全改變：「當我還是女兒的時候，我只用照顧好自己；現在我要看顧全局，看顧整個家庭。」

財務規劃：為不可控的人生創造選擇

張新悅與丈夫早已為子女的教育經費購買人壽保單及其他金融工具。她自己更持有一份危疾保險——這正是她從「人生可以在一天內轉向」這份體悟中直接採取的行動。

她的哲學非常直接：「我們無法控制這個世界發生甚麼，也無法控制自己的人生。但我們可以做好準備，這樣當事情真的發生時，我們就會有更多選擇。」 一旦規劃妥當，她就刻意停止擔憂那些可能出錯的事。

從個人到社區：LoCoFarms 的永續種籽

LoCoFarms是張新悅將這份「主動」心態延伸至社會層面的實踐。這個品牌專注於香港本地農產與加工，倡導「香港種植、香港製造」的產品理念。它將本地農夫與食品加工者連結起來，旨在活化香港的農業傳統。

LoCoFarms出產手工飲品、原創醬料及天然發酵食品，均使用本地食材，並採購來自荔枝窩等地的農作物，推廣再生農業。

張新悅將這盤生意視為改變社會的種籽。她說：「我希望它成為一顆永續發展、幫助本地農夫的種籽——一些能長出更大覺醒的東西。我認為的『主動』，就是為我們的社會、為香港社群做點事。」