OpenAI 將恢復 ChatGPT Plus 帳戶使用 Codex 與 ChatGPT Work 時的「滾動五小時」用量上限。這項變更於 8 月 25 日宣布，並在隔日 8 月 26 日生效；此前一段時間，Plus 用戶主要只受到每週額度限制。 2037

先釐清一點：這項調整針對的是較消耗運算資源的 ChatGPT Work 與 Codex，並不是一般 ChatGPT 對話全面新增五小時封頂。現有資料沒有顯示標準聊天功能同步改變。 635

Plus 用戶會遇到哪兩種限制？

恢復後，使用 Work 與 Codex 的 Plus 帳戶會同時受到兩道門檻管理：

• 滾動五小時上限：限制短時間內集中使用的強度。
• 每週使用額度：限制一整週的總使用量。 67

這兩者不是二選一，而是重疊運作。舉例來說，若用戶在短時間內密集執行 Work 或 Codex 任務，可能先碰到五小時上限，即使本週總額度尚未用完；反過來，即使目前五小時視窗尚有空間，若每週額度已耗盡，包含在方案內的使用量仍會暫停。

如果帳戶方案支援這些功能，Codex 與 Work 會共用同一組使用額度與點數池。接近或碰到限制時，用戶可前往 Settings（設定） 或使用量儀表板，查看是哪一項額度已用盡、剩餘點數，以及畫面顯示的重設時間。 6

為什麼 OpenAI 要恢復五小時上限？

OpenAI Codex 與 ChatGPT 工程主管 Thibault Sottiaux 表示，較短的滾動時段有兩個作用：一方面可平滑 OpenAI 運算基礎設施的需求，讓方案維持相對寬鬆的每週使用量；另一方面，也能降低 Plus 用戶在一次密集工作中「不小心」耗盡整週額度的機會。 37

這項五小時限制曾於 7 月 12 日暫時取消，當時用戶主要依照每週額度使用。但那並不代表無限使用，較大的每週總額度仍可能適用。 1324

實際效果是，Plus 用戶將從「可以連續長時間衝刺，但可能很快用光週額度」，轉為「短時間受到節流，但額度較容易分散到整週」。對需要長時間執行代理任務、寫程式或處理大型工作的用戶而言，短時間內密集操作更可能先觸發五小時上限。

額度用盡後會怎樣？

當方案內含的某項額度耗盡，用戶通常需要等待相應額度重設。視帳戶與功能而定，限制通知中也可能提供購買點數、立即重設、升級方案或其他可用選項。 67

點數屬於支援功能的額外付費用量，並不會改變原有訂閱內容。OpenAI 表示，帳戶會先使用方案內含額度；用盡後，符合資格的功能才會改用已購買點數。目前文件明確列出的 Plus 與 Pro 支援情境包括 Codex。 7

可以把三者理解為：

• 五小時上限：防止短時間過度集中使用的護欄。
• 每週額度：方案內含使用量的較長週期上限。
• 額外點數：在 OpenAI 對帳戶開放的情況下，提供按用量付費的延伸選項。

因此，看到限制通知時，先確認究竟是五小時視窗還是每週額度用盡，再決定應該等待、購買點數，還是考慮升級方案。

哪些方案不受這次 Plus 政策直接影響？

OpenAI 明確表示，每月 100 美元與 200 美元的 Pro 訂閱，五小時限制在「未來幾個月」仍會維持關閉。這是暫時例外，並非永久承諾。 737

此外，五小時閘門停用不代表 Pro 用戶每週可以無限使用。不同方案的額度與可用點數選項仍可能不同，實際狀況應以帳戶內顯示的使用資訊為準。 67

Enterprise 與 Edu 工作區則採用另一套使用量與點數管理架構。OpenAI 文件提到，符合資格的 Enterprise 與 Edu 客戶可使用每月用量上限、以點數計算的 Work 與 Codex 用量，以及工作區層級的控管工具，而不是直接套用 Plus 的五小時政策。 245

Work 不提供給 Free 與 Go 用戶。OpenAI 的推出說明顯示，這項功能先向付費方案開放，Pro、Pro Lite、Enterprise 與 Edu 先取得使用權，Plus 與 Business 則在後續陸續推出。 1

一般 ChatGPT 對話不會因此每五小時被停用

這次公告的範圍是 Plus 用戶使用 ChatGPT Work 與 Codex 的方式，不應解讀為一般 ChatGPT 對話也新增了五小時關閉機制。相關報導特別區分了運算量較高的 Work、Codex 與普通聊天體驗。 35

現有證據也不足以證明所有 ChatGPT 功能、模型或訂閱層級都新增了相同限制。若要確認自己的確切額度與重設時間，帳戶中的使用量通知仍是最可靠的依據。

Codex 另有一項 8 月 31 日生效的變更

OpenAI 的 Codex 更新日誌指出，自 2026 年 8 月 31 日起，使用 ChatGPT 登入的 Codex 用戶將無法再使用 GPT-5.4 與 GPT-5.4 mini。不過，這兩個模型仍可透過 OpenAI API，或使用 API 金鑰驗證的 Codex 工作階段存取。 17

這與五小時上限是兩件不同的事：前者涉及特定登入方式下的模型可用性，後者則是調整 Plus 用戶使用 Work 與 Codex 的節奏。

對 Plus 用戶來說，重點是「兩道門檻同時算」

7 月採用的「只看每週額度」做法即將結束。自 8 月 26 日起，Plus 用戶使用 Work 與 Codex 時，應預期滾動五小時上限與每週額度會同時生效。密集使用者可能在每週額度耗盡前，就先被五小時視窗暫停；若整週額度先用完，則必須等較長週期重設，或使用帳戶提供的合資格付費延伸方案。

100 美元與 200 美元 Pro 方案暫時不受五小時閘門限制，Enterprise 與 Edu 則維持各自的使用管理系統。對其他用戶而言，最實用的做法是：先看儀表板顯示到底是哪個額度已達上限，再判斷等待五小時、等待每週重設、購買點數或升級方案哪一種方式真正有效。

OpenAI 將恢復 ChatGPT Plus 帳戶使用 Codex 與 ChatGPT Work 時的「滾動五小時」用量上限。這項變更於 8 月 25 日宣布，並在隔日 8 月 26 日生效；此前一段時間，Plus 用戶主要只受到每週額度限制。 2037

先釐清一點：這項調整針對的是較消耗運算資源的 ChatGPT Work 與 Codex，並不是一般 ChatGPT 對話全面新增五小時封頂。現有資料沒有顯示標準聊天功能同步改變。 635

Plus 用戶會遇到哪兩種限制？

恢復後，使用 Work 與 Codex 的 Plus 帳戶會同時受到兩道門檻管理：

• 滾動五小時上限：限制短時間內集中使用的強度。
• 每週使用額度：限制一整週的總使用量。 67

這兩者不是二選一，而是重疊運作。舉例來說，若用戶在短時間內密集執行 Work 或 Codex 任務，可能先碰到五小時上限，即使本週總額度尚未用完；反過來，即使目前五小時視窗尚有空間，若每週額度已耗盡，包含在方案內的使用量仍會暫停。

如果帳戶方案支援這些功能，Codex 與 Work 會共用同一組使用額度與點數池。接近或碰到限制時，用戶可前往 Settings（設定） 或使用量儀表板，查看是哪一項額度已用盡、剩餘點數，以及畫面顯示的重設時間。 6

為什麼 OpenAI 要恢復五小時上限？

OpenAI Codex 與 ChatGPT 工程主管 Thibault Sottiaux 表示，較短的滾動時段有兩個作用：一方面可平滑 OpenAI 運算基礎設施的需求，讓方案維持相對寬鬆的每週使用量；另一方面，也能降低 Plus 用戶在一次密集工作中「不小心」耗盡整週額度的機會。 37

這項五小時限制曾於 7 月 12 日暫時取消，當時用戶主要依照每週額度使用。但那並不代表無限使用，較大的每週總額度仍可能適用。 1324

實際效果是，Plus 用戶將從「可以連續長時間衝刺，但可能很快用光週額度」，轉為「短時間受到節流，但額度較容易分散到整週」。對需要長時間執行代理任務、寫程式或處理大型工作的用戶而言，短時間內密集操作更可能先觸發五小時上限。

額度用盡後會怎樣？

當方案內含的某項額度耗盡，用戶通常需要等待相應額度重設。視帳戶與功能而定，限制通知中也可能提供購買點數、立即重設、升級方案或其他可用選項。 67

點數屬於支援功能的額外付費用量，並不會改變原有訂閱內容。OpenAI 表示，帳戶會先使用方案內含額度；用盡後，符合資格的功能才會改用已購買點數。目前文件明確列出的 Plus 與 Pro 支援情境包括 Codex。 7

可以把三者理解為：

• 五小時上限：防止短時間過度集中使用的護欄。
• 每週額度：方案內含使用量的較長週期上限。
• 額外點數：在 OpenAI 對帳戶開放的情況下，提供按用量付費的延伸選項。

因此，看到限制通知時，先確認究竟是五小時視窗還是每週額度用盡，再決定應該等待、購買點數，還是考慮升級方案。

哪些方案不受這次 Plus 政策直接影響？

OpenAI 明確表示，每月 100 美元與 200 美元的 Pro 訂閱，五小時限制在「未來幾個月」仍會維持關閉。這是暫時例外，並非永久承諾。 737

此外，五小時閘門停用不代表 Pro 用戶每週可以無限使用。不同方案的額度與可用點數選項仍可能不同，實際狀況應以帳戶內顯示的使用資訊為準。 67

Enterprise 與 Edu 工作區則採用另一套使用量與點數管理架構。OpenAI 文件提到，符合資格的 Enterprise 與 Edu 客戶可使用每月用量上限、以點數計算的 Work 與 Codex 用量，以及工作區層級的控管工具，而不是直接套用 Plus 的五小時政策。 245

Work 不提供給 Free 與 Go 用戶。OpenAI 的推出說明顯示，這項功能先向付費方案開放，Pro、Pro Lite、Enterprise 與 Edu 先取得使用權，Plus 與 Business 則在後續陸續推出。 1

一般 ChatGPT 對話不會因此每五小時被停用

這次公告的範圍是 Plus 用戶使用 ChatGPT Work 與 Codex 的方式，不應解讀為一般 ChatGPT 對話也新增了五小時關閉機制。相關報導特別區分了運算量較高的 Work、Codex 與普通聊天體驗。 35

現有證據也不足以證明所有 ChatGPT 功能、模型或訂閱層級都新增了相同限制。若要確認自己的確切額度與重設時間，帳戶中的使用量通知仍是最可靠的依據。

Codex 另有一項 8 月 31 日生效的變更

OpenAI 的 Codex 更新日誌指出，自 2026 年 8 月 31 日起，使用 ChatGPT 登入的 Codex 用戶將無法再使用 GPT-5.4 與 GPT-5.4 mini。不過，這兩個模型仍可透過 OpenAI API，或使用 API 金鑰驗證的 Codex 工作階段存取。 17

這與五小時上限是兩件不同的事：前者涉及特定登入方式下的模型可用性，後者則是調整 Plus 用戶使用 Work 與 Codex 的節奏。

對 Plus 用戶來說，重點是「兩道門檻同時算」

7 月採用的「只看每週額度」做法即將結束。自 8 月 26 日起，Plus 用戶使用 Work 與 Codex 時，應預期滾動五小時上限與每週額度會同時生效。密集使用者可能在每週額度耗盡前，就先被五小時視窗暫停；若整週額度先用完，則必須等較長週期重設，或使用帳戶提供的合資格付費延伸方案。

100 美元與 200 美元 Pro 方案暫時不受五小時閘門限制，Enterprise 與 Edu 則維持各自的使用管理系統。對其他用戶而言，最實用的做法是：先看儀表板顯示到底是哪個額度已達上限，再判斷等待五小時、等待每週重設、購買點數或升級方案哪一種方式真正有效。