三星健康2026大翻新：從被動紀錄到 AI 主動教練，完整解析新功能與 Galaxy Watch 9

三星在 2026 年 6 月 4 日正式公開 Samsung Health 平台歷來最具指標性的革新，將 App 與下一代 Galaxy Watch 定位為「AI 驅動的日常健康夥伴」。軟體更新自 6 月 8 日起陸續推送，導入多項 AI 運算指標、全新介面，並為即將問世的新硬體鋪路。新功能將在三星新一代穿戴裝置率先登場，外界普遍預期就是 Galaxy Watch 9 系列，以及可能同步推出的 Galaxy Watch Ultra 2 。

全新 AI 健康功能

三星在 Samsung Health 當中加入五項由 AI 驅動的運算指標，每一項都是為了將原始生理數據，轉化為真正能融入生活的個人化行動建議。

• 生命徵象 (Vitals)：夜間被動分析五項生理訊號——心率、心率變異、呼吸速率、皮膚溫度與血氧濃度，並與你的個人基準線比對。有別於傳統數據轟炸，生命徵象只有在出現有意義的偏差時才會提醒，可能提早察覺生病前兆或恢復不足的訊號 。
• 心臟健康指數 (Heart Health Score)：取代前一年的血管負荷指標，綜合睡眠品質、壓力程度、日常活動模式與身體組成，換算為單一易懂的每日分數，提供更清晰、全盤的心血管健康指引 。
• 每日心肺負荷 (Daily Cardio Load)：衡量有氧運動累積的心血管壓力，以計算出的個人最大訓練容量為基礎，建議最佳訓練強度與必要的恢復期，避免過度訓練與受傷風險 。
• 體能指標 (Fitness Index)：將最大攝氧量、心率、步數等個人數據，與同儕群體數據進行對標，凸顯你的體能優勢與弱項，再據此生成客製化健身目標 。
• 聽力健康 (Hearing Health)：透過 Galaxy Watch 內建麥克風監測環境噪音，提供個人化聽力保護要訣，幫助你在嘈雜環境中守護聽力 。

既有功能的進化

過往已推出的功能同樣獲得升級。抗氧化物指數 (Antioxidant Index)——也稱 AGEs 指數——現在納入每日歷史紀錄與趨勢圖表，直觀呈現生活型態、飲食選擇與長期身體反應之間的關聯，透過自動夜間量測確保追蹤的一致性 。

Samsung Health App 重新設計

Samsung Health 的介面已經重新整理，圍繞五大核心支柱：睡眠 (Sleep)、活動 (Activity)、營養 (Nutrition)、正念 (Mindfulness) 與生命徵象 (Vitals)。全新首頁聚合每日健康要訣與稍早推出的 AI 運算「能量分數 (Energy Score)」，不再需要來回對照各項零散的健康指標 。這項設計轉向，象徵著三星從被動的數據紀錄，大步邁向主動的日常健康教練。

即將登場的裝置：Galaxy Watch 9 時代

所有嶄新功能都是為了三星即將登場的 Galaxy Watch 產品線而生——外界普遍預期就是 Galaxy Watch 9 系列，也可能包含 Galaxy Watch Ultra 2 。這種軟體先行、硬體緊接在後的節奏，符合三星過往先預告平台功能、再推出對應穿戴裝置的一貫策略。

這波更新直接奠基於 Galaxy Watch7、Galaxy Watch Ultra 以及 Galaxy Ring 首度導入的硬體與 AI 整合。這幾款裝置率先搭載三星 BioActive 感應器，並將初代 Galaxy AI 健康功能帶到裝置端，為如今 Samsung Health 這波更成熟、更具主動智慧的全新體驗鋪路 。