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ChatGPT macOS「電腦使用記錄」：方便接續工作，也留下可讀取的記憶檔案
「電腦使用記錄」預設關閉，會把獲准的 App 與網站互動整理成 ChatGPT 和 Codex 可參照的時間軸與記憶。[2] 它記錄的是互動事件，不是螢幕截圖、錄影或音訊；但事件仍可能透露工作內容與脈絡。[10][12] 原始事件檔案最多在 Mac 上保留 48 小時，經 OpenAI 的 AI 處理成摘要後刪除；產生的純文字記憶則會留到使用者刪除。[15][16]
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研究答案
重點整理
- 「電腦使用記錄」預設關閉，會把獲准的 App 與網站互動整理成 ChatGPT 和 Codex 可參照的時間軸與記憶。[2]
- 它記錄的是互動事件，不是螢幕截圖、錄影或音訊；但事件仍可能透露工作內容與脈絡。[10][12]
- 原始事件檔案最多在 Mac 上保留 48 小時，經 OpenAI 的 AI 處理成摘要後刪除；產生的純文字記憶則會留到使用者刪除。[15][16]
- 記憶檔案沒有檔案層級加密。同一 macOS 帳號若遭惡意程式入侵，這些檔案可能成為竊資目標。[9][15]
AI 提示詞
openai.comCreate a landscape editorial hero image for this Studio Global article: How does OpenAI’s Computer History feature for the ChatGPT macOS app work, including what it captures, where and for how long it stores data. Article summary: Computer History is an opt in feature in the ChatGPT macOS app that turns activity from selected apps and websites into a timeline and memories ChatGPT and Codex can use.. Topic tags: general web, openai, chatgpt, ai, workflow. Style: premium digital editorial illustration, source-backed research mood, clean composition, high detail, modern web publication hero. Use reference image context only for broad subject, composition, and topical grounding; do not copy the exact image. Avoid: logos, brand marks, copyrighted characters, real person likenesses, fake screenshots, UI text, readable text, watermarks, charts with fake numbers, clickbait thumbnails, icons, and
「電腦使用記錄」（Computer History）是 ChatGPT macOS App 的選用功能。開啟後，它會從使用者允許的 App 和網站蒐集互動事件，整理成時間軸與記憶，讓 ChatGPT 或 Codex 在後續協助工作時參照。方便之處是不必每次重新交代背景；代價則是 Mac 上會留下可直接讀取的記憶檔案。2
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它記錄什麼？
記錄對象是互動事件，例如點擊、輸入、鍵盤快捷鍵、切換 App，以及 macOS 透過輔助使用功能提供的相關脈絡。這不是持續截圖或錄製螢幕，也不會擷取麥克風輸入或系統音訊；私人瀏覽活動不在記錄範圍內。不過，即使沒有影像，互動紀錄仍可能透露正在處理的工作與敏感脈絡。2
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資料放在哪裡、留多久？
原始事件檔案會先存放在 Mac 上的 ChatGPT App 本機資料容器，最長保留 48 小時。這段期間，OpenAI 的 AI 會處理事件並產生摘要，之後原始檔案會被刪除。整理後產生的純文字記憶檔案則留在 Mac 上，直到使用者刪除為止。因此，「存在本機」不等於活動資料完全不經 OpenAI 的系統處理；也不能把原始事件的 48 小時期限，誤當成記憶檔案的保存期限。15
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誰可以開啟？
這項功能預設關閉，且必須啟用 Memories（記憶）功能。ChatGPT Pro 使用者可以自行選擇開啟；Business 和 Enterprise 使用者則須先由工作區管理員開放權限，成員才能自行啟用。OpenAI 於 2026 年 9 月的更新資訊，也列出這些方案在歐洲經濟區（EEA）、瑞士及英國的適用情況。2
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為什麼未加密檔案值得注意？
電腦使用記錄產生的記憶檔案沒有檔案層級加密。若惡意程式已能以同一個 macOS 使用者身分執行，就可能在無須取得管理員權限的情況下讀取檔案。對專門竊取資料的惡意程式（infostealer）而言，這不只是短暫的原始事件，還可能是一份持續累積、經過濃縮的工作脈絡。這是裝置或帳號遭入侵後的資料暴露風險，並不表示開啟功能本身會安裝惡意程式。9
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另一項風險是提示注入：若網站或 App 內容含有惡意指令，這些文字可能進入記憶，日後又被助理當成有用的背景資料。因此，記憶中的內容仍應視為未受信任的來源資訊；尤其在允許 ChatGPT 或 Codex 執行指令、接觸憑證或向外部服務傳送資料前，更需要核對。8
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如果不需要跨 App 的工作脈絡，可以維持關閉；若要使用，則只允許必要的 App 與網站，在處理敏感事項時暫停蒐集，並定期檢查、刪除不再需要的歷史記錄。關閉蒐集可阻止新的擷取，既有記憶仍須另外檢查或刪除。此外，持續更新 macOS 與 App、避免不可信的下載項目及擴充功能，並限制 AI 代理存取憑證和外部服務的權限。2
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「ChatGPT macOS「電腦使用記錄」：方便接續工作，也留下可讀取的記憶檔案」的簡短答案是什麼？
「電腦使用記錄」預設關閉，會把獲准的 App 與網站互動整理成 ChatGPT 和 Codex 可參照的時間軸與記憶。[2]
最值得優先驗證的重點是什麼？
「電腦使用記錄」預設關閉，會把獲准的 App 與網站互動整理成 ChatGPT 和 Codex 可參照的時間軸與記憶。[2] 它記錄的是互動事件，不是螢幕截圖、錄影或音訊；但事件仍可能透露工作內容與脈絡。[10][12]
接下來在實務上該怎麼做？
原始事件檔案最多在 Mac 上保留 48 小時，經 OpenAI 的 AI 處理成摘要後刪除；產生的純文字記憶則會留到使用者刪除。[15][16]