從花旦到農場CEO：張燊悅嘅健康、教女同人生規劃智慧

張燊悅（Nicola Cheung）呢個名，香港人可能仲停留喺九十年代末TVB嗰啲電視劇入面。但2005年息影之後，佢冇停低，反而係愈做愈多：做咗四個女嘅媽咪、同人創辦咗社企LoCoFarms、仲成日出來講健康同人生規劃嘅心得。佢喺2026年接受《南華早報》專訪同《Those Who Inspire》嘅訪問入面，好坦白咁分享咗佢呢幾年嘅領悟，由健康到教女，再講到創業同點樣計劃人生。

健康：由「等病到」變「主動防」

張燊悅話，自己對健康嘅諗法係因為大女一次大病而徹底改變。以前係等問題出現先處理，但而家變咗主動去預防，唔單止自己，成個家都係咁。

佢冇話自己係醫術高人，反而係會周圍搵專業人士嘅意見，再自己做決定——呢個係佢嘅方法：靠資料同研究，唔係靠估。

佢嘅習慣好簡單但持續：多啲親近大自然，同埋最緊要嘅——瞓夠覺。佢話瞓覺放鬆個腦，對精神同身體健康都好大幫助。

而佢最深刻嘅一句，可能係關於「精神負擔」嘅：「如果你成日擔心，你就會病。如果你唔擔心，你就冇咁易病。」 呢句說話，真係講到好多人嘅心聲。

育兒：連繫多過命令

張燊悅好唔鍾意「阿媽話咁就咁」嗰種管教方式。佢對住四個女，係用傾偈嘅方法，而唔係下命令。

佢同今年17歲嘅女，話自己係「用家姐或者朋友嘅角色」去相處，而唔係一個高高在上嘅媽咪。呢種改變唔係偶然，係有心想建立信任，保持溝通暢順。

佢話做人阿媽係佢生命嘅轉捩點。以前淨係諗自己，做咗媽咪之後，成個家庭嘅事都要顧及——呢個轉變，佢覺得係最重要嘅成長。

創業：擁抱「斜槓」身份

張燊悅話自己係個「slasher」（斜槓族）——同時做過演員、媽咪、創業者。每個角色都互相影響。佢以前拍戲嘅經歷，令佢有信心、創意同靈活性，而家呢啲全部用在生意上面。

佢同人創辦嘅LoCoFarms係一間社企，目標係復興香港嘅農業傳統，連繫本地農夫同食品工匠。佢嘅野心唔係要無限擴張，而係想種一粒種子，等件事可以持續發展落去，唔使強迫自己做到好大。

積極人生規劃：準備好，而唔係強求控制

「我哋控制唔到發生咩事……但可以做好準備，到有事嗰陣就有更多選擇。」張燊悅呢句說話，可以話係佢對人生所有領域嘅核心諗法。

財務準備就係呢種心態嘅實際表現。佢同老公買咗人壽、教育基金同危疾保險，等計劃做好晒，佢就可以安心唔使再憂慮。目標唔係要消滅風險，而係減少壓力，等唔好彩嘅時候冇咁徬徨。

佢更深層次嘅哲學——由讀完法律系冇做律師，到做咗演員又離開咗——係更加個人嘅：「你嘅品格先係會長久發光嘅嘢，所以要搵到你自己係邊個。」 呢句說話，真係值得每個人諗一諗。