Regulate：把呼吸訓練帶入工作日的職場表現平台

職場健康計劃常見的一個問題是：員工很少真正持續使用。德國慕尼黑的新創 Regulate 想用一個更簡單的方法解決——把「呼吸訓練」（breathwork）直接放進工作日。公司由 Peter van Woerkum 與 Paul Laechelin 於 2024 年創立，主打以科學基礎的呼吸練習來幫助員工提升專注力、壓力調節能力與心理韌性。

2026 年，Regulate 宣布完成 €1.4 million 種子輪融資，由影響力投資基金 4impact.vc 領投，資金將用於產品升級與歐洲市場擴張。

Regulate 是什麼

Regulate 開發的是一個專為企業環境設計的數碼呼吸訓練平台。它位於 HR 科技、心理健康與生產力工具 的交叉領域，目標是讓企業能更系統化地提升員工的「心理體能」（mental fitness）。

與一般冥想 App 不同，Regulate 並非提供大量冥想內容，而是設計 針對工作情境的結構化呼吸練習。例如：

• 開會或簡報前調整緊張情緒
• 工作壓力過後快速恢復
• 長時間專注工作時重新集中精神

公司把呼吸訓練定位為一種 職場表現技能，而不只是一般的放鬆或身心靈活動。

Regulate App 如何運作

Regulate 的應用程式提供短時間的引導式呼吸練習，專門為專業工作場景設計。這些練習的目的是幫助用戶調整身體的生理狀態，例如：

• 由壓力狀態轉為冷靜專注
• 由疲勞狀態轉為更清醒

平台的核心功能包括：

• 個人化呼吸練習：根據用戶情境和目標提供不同呼吸節奏，例如簡報前放鬆或複雜任務時提高專注。
• 融入工作流程：每次練習通常只有幾分鐘，設計成可以自然插入工作日，而不需要長時間冥想。
• 情境式建議：系統會按工作情境提供合適的呼吸指引。

部分介紹也提到平台可能利用 穿戴式裝置訊號與情境資料來調整建議，但公開資料未具體說明支援哪些裝置或如何使用生理數據作個人化分析。

團隊與企業使用場景

Regulate 主要以 B2B 模式 提供給企業，讓公司在不影響效率的情況下支持員工心理健康與表現。

常見使用場景包括：

• 提升專注力與效率：在高強度工作之間用短呼吸練習重置狀態
• 壓力調節：忙碌工作日中快速降低壓力
• 韌性訓練：透過持續練習提升長期抗壓能力
• 管理層與團隊訓練：整合進企業的 wellbeing 或 performance 計劃

公司表示，在不到一年內平台已完成 超過 50,000 次呼吸訓練課程，顯示企業市場已有初步採用。

已使用 Regulate 的企業

目前公開資料顯示，部分大型企業已在員工健康或表現計劃中試用 Regulate，例如：

• Personio（歐洲 HR 軟體公司）
• Vattenfall（歐洲能源公司）
• Raiffeisen Bank International（奧地利銀行集團）

這些客戶主要來自 知識型工作環境，對長時間專注與壓力管理需求較高。

創辦人背景

Regulate 由兩位背景不同的創辦人共同成立：

• Peter van Woerkum：認證呼吸訓練教練與高管教練，曾為企業領導層提供策略與領導諮詢。
• Paul Laechelin：前職業運動員。

兩人的理念是把 生理調節技術與企業績效訓練結合，反映近年企業開始關注身心狀態對工作表現的影響。

€1.4M 種子融資

2026 年 5 月，Regulate 完成 €1.4 million 種子輪融資。

投資陣容包括：

• 4impact.vc（領投）
• Hanno Renner（Personio 共同創辦人兼 CEO）
• Mike Wax（Forto 共同創辦人）
• Marlena Hien（Bears with Benefits 共同創辦人）
• Felix Haas（10x Group、IDnow、Bits & Pretzels）

公司計劃利用資金：

• 強化平台產品與功能
• 擴大企業培訓與服務
• 將業務拓展至更多歐洲市場

未來發展

雖然 Regulate 成立時間不長，但公司表示已建立 超過 €9 million 潛在年度經常性收入（ARR）的企業銷售管道。

其長遠目標是把 簡單的呼吸練習變成日常職場的一部分：在會議之間、壓力時刻或需要專注時，透過幾分鐘的呼吸調節身心狀態。

如果這種模式能在企業大規模推廣，呼吸訓練可能會成為 HR 科技中一個新的細分領域——專門針對 壓力調節與認知表現管理 的職場工具。