OpenAI 由 2026 年 8 月 25 日起，恢復 ChatGPT Plus 用戶在 Codex 及 ChatGPT Work 的滾動五小時使用上限。這項安排推翻了 7 月期間的臨時政策；當時 Plus 用戶主要只受每週配額限制。換言之，重度用戶現在要同時留意短期使用窗口，以及較長周期的每週餘額。101824

8 月 25 日起有甚麼改變？

五小時上限再次適用於 ChatGPT Plus 的 Codex 及 ChatGPT Work，而且是新增的一道限制，並非取代原有的每週配額。182224

不過，這不是整個 ChatGPT 都被「限時」：一般 ChatGPT 對話不受這次恢復的 Work 及 Codex 限制影響。今次針對的是較耗用運算資源、通常用於長時間項目及程式編寫工作的功能。22

五小時上限與每週配額如何重疊？

Plus 用戶現在有兩道獨立的「閘門」：

• 滾動五小時上限：限制一段持續移動的五小時窗口內可使用的量。
• 每週配額：限制整個每週周期內包含在計劃內的總使用量。

只要其中一道門檻先用盡，計劃內的使用就可能暫停。舉例說，如果先用完五小時窗口，即使每週仍有餘額，也要等該窗口重設；相反，如果先耗盡每週配額，單等五小時窗口重設亦不會恢復計劃內使用，必須等每週配額重設。424

用戶可以在使用量控制面板或設定中查看目前用盡的是哪一項配額，以及下一次重設時間。使用 Codex CLI 的用戶，亦可以在活躍的 CLI 工作階段輸入 /status 查看使用資料。8

達到計劃內上限後，OpenAI 亦為符合資格的功能提供購買 credits 的選項。Credits 是按用量付費的附加項目，不會改變原有訂閱；系統會先使用計劃內配額，耗盡後才會動用額外 credits。7

OpenAI 為何恢復五小時上限？

OpenAI 提出的主要理由是管理容量。公司表示，短時間限制有助於平滑運算資源的需求，同時讓每週使用配額可以維持相對寬鬆。182930

OpenAI 亦提到另一個使用體驗問題：較新或較偶爾使用服務的用戶，可能在一輪密集操作中，不知不覺用光整個星期的配額。五小時限制因此不只是用來分散系統負載，亦希望減低用戶一次過「食晒」全週配額、之後才發現無法使用的機會。1829

7 月取消限制期間發生過甚麼？

7 月 12 日，OpenAI 曾暫時移除符合資格的 Codex 及 ChatGPT Work 用戶所面對的五小時限制，當時每週配額成為主要限制。102531

該段期間亦有報道指，部分用戶在達到某些使用里程碑後，曾遇到每週限制提早重設的情況，而不必等到原定的每週重設時間。不過，這些屬於臨時使用安排，不能視為恢復新政策後必然提供的功能。4

$100 及 $200 Pro 方案有何不同？

目前提供的資料顯示，月費 $100 及 $200 的 ChatGPT Pro 訂閱，未有即時恢復五小時上限；兩個方案在未來數個月仍會採用只設每週配額的安排。171826

但這個豁免是有時限的政策描述，並非永久保證 Pro 用戶永遠不會遇上五小時限制。OpenAI 日後仍可能重新檢討安排。17

Enterprise 及 Edu 方案亦不應直接套用 Plus 的規則。這些方案有獨立的管理及 credits 使用制度，包括限制和超額用量控制。356

Plus 用戶實際上要留意甚麼？

如果你打算長時間使用 Codex 或 ChatGPT Work，剩餘大量每週配額已不再代表可以一路暢用。你可能先被滾動五小時窗口截停；如果已經用盡每週配額，則要等到每週重設，或者使用可用 credits。

簡單講，Plus 現在採用兩層配額制度：五小時上限用來分散密集工作，每週上限則控制計劃內的總用量。Pro 用戶暫時避開短時間限制，但現時的說法是「未來數個月」如此，並非永久承諾。4717

OpenAI 由 2026 年 8 月 25 日起，恢復 ChatGPT Plus 用戶在 Codex 及 ChatGPT Work 的滾動五小時使用上限。這項安排推翻了 7 月期間的臨時政策；當時 Plus 用戶主要只受每週配額限制。換言之，重度用戶現在要同時留意短期使用窗口，以及較長周期的每週餘額。101824

8 月 25 日起有甚麼改變？

五小時上限再次適用於 ChatGPT Plus 的 Codex 及 ChatGPT Work，而且是新增的一道限制，並非取代原有的每週配額。182224

不過，這不是整個 ChatGPT 都被「限時」：一般 ChatGPT 對話不受這次恢復的 Work 及 Codex 限制影響。今次針對的是較耗用運算資源、通常用於長時間項目及程式編寫工作的功能。22

五小時上限與每週配額如何重疊？

Plus 用戶現在有兩道獨立的「閘門」：

• 滾動五小時上限：限制一段持續移動的五小時窗口內可使用的量。
• 每週配額：限制整個每週周期內包含在計劃內的總使用量。

只要其中一道門檻先用盡，計劃內的使用就可能暫停。舉例說，如果先用完五小時窗口，即使每週仍有餘額，也要等該窗口重設；相反，如果先耗盡每週配額，單等五小時窗口重設亦不會恢復計劃內使用，必須等每週配額重設。424

用戶可以在使用量控制面板或設定中查看目前用盡的是哪一項配額，以及下一次重設時間。使用 Codex CLI 的用戶，亦可以在活躍的 CLI 工作階段輸入 /status 查看使用資料。8

達到計劃內上限後，OpenAI 亦為符合資格的功能提供購買 credits 的選項。Credits 是按用量付費的附加項目，不會改變原有訂閱；系統會先使用計劃內配額，耗盡後才會動用額外 credits。7

OpenAI 為何恢復五小時上限？

OpenAI 提出的主要理由是管理容量。公司表示，短時間限制有助於平滑運算資源的需求，同時讓每週使用配額可以維持相對寬鬆。182930

OpenAI 亦提到另一個使用體驗問題：較新或較偶爾使用服務的用戶，可能在一輪密集操作中，不知不覺用光整個星期的配額。五小時限制因此不只是用來分散系統負載，亦希望減低用戶一次過「食晒」全週配額、之後才發現無法使用的機會。1829

7 月取消限制期間發生過甚麼？

7 月 12 日，OpenAI 曾暫時移除符合資格的 Codex 及 ChatGPT Work 用戶所面對的五小時限制，當時每週配額成為主要限制。102531

該段期間亦有報道指，部分用戶在達到某些使用里程碑後，曾遇到每週限制提早重設的情況，而不必等到原定的每週重設時間。不過，這些屬於臨時使用安排，不能視為恢復新政策後必然提供的功能。4

$100 及 $200 Pro 方案有何不同？

目前提供的資料顯示，月費 $100 及 $200 的 ChatGPT Pro 訂閱，未有即時恢復五小時上限；兩個方案在未來數個月仍會採用只設每週配額的安排。171826

但這個豁免是有時限的政策描述，並非永久保證 Pro 用戶永遠不會遇上五小時限制。OpenAI 日後仍可能重新檢討安排。17

Enterprise 及 Edu 方案亦不應直接套用 Plus 的規則。這些方案有獨立的管理及 credits 使用制度，包括限制和超額用量控制。356

Plus 用戶實際上要留意甚麼？

如果你打算長時間使用 Codex 或 ChatGPT Work，剩餘大量每週配額已不再代表可以一路暢用。你可能先被滾動五小時窗口截停；如果已經用盡每週配額，則要等到每週重設，或者使用可用 credits。

簡單講，Plus 現在採用兩層配額制度：五小時上限用來分散密集工作，每週上限則控制計劃內的總用量。Pro 用戶暫時避開短時間限制，但現時的說法是「未來數個月」如此，並非永久承諾。4717