唔使再喺每個Chat重複講一模一樣嘅嘢！ChatGPT Custom Instructions設定懶人包

如果你成日都要喺每個ChatGPT對話開頭重複打一次你嘅背景、語氣偏好、格式要求，咁你其實係晒緊自己時間。Custom Instructions就係解決呢個問題嘅終極方法——你只需要寫一次你嘅設定，之後每個新對話ChatGPT都會自動跟返晒 。

咩係Custom Instructions？

Custom Instructions係一個持久嘅設定指南，你寫一次，然後話俾ChatGPT知兩件事：你係邊個、咩背景同需求，同埋你希望佢點樣回應你 。模型每次回應都會考慮呢啲設定，所以你每一段新對話都唔使再重複自己嘅要求 。

點樣設定Custom Instructions？

網頁版 / Desktop

1. Click你個頭像（左下角）。
2. 入 Settings → Personalization 。
3. 確保 Enable customization 係開咗嘅 。
4. 喺 Custom Instructions 嘅欄位輸入你嘅設定 。

iOS / Android

1. 開 Settings → Customize ChatGPT 。
2. 將 Enable customization 撳返ON 。
3. 填返Custom Instructions嗰兩個Box 。

兩個Box應該寫咩？

Box	用途	例子
「你想ChatGPT知道你啲咩？」	你嘅背景、目標、常用情境同需求	「我做SaaS公司嘅Product Manager。我鍾意精簡，偏好用Point Form而唔係段落。」
「你想ChatGPT點樣回應你？」	語氣、格式、長度、行為規則	「用香港粵語。除非我特別問，否則回應唔超過3段。唔好講你係跟緊我嘅指示。」

實用Tips令佢更加聽話

解決「佢不斷重複我啲指示」嘅問題

好多人會遇到一個煩惱：ChatGPT成日將你寫嘅Custom Instructions複製返出嚟，仲要喺每個回應都出現。解決方法好簡單：喺你條指示後面加一句 「請直接回答，唔好提你係跟緊指示。」 如果仲有問題，試下開一個新對話 。

用具體、清晰嘅語言

保持你嘅指示簡單直接。例如：「用香港粵語。我喺香港生活。」 或者：「用直接、唔講廢話嘅語氣回應我。」 你越清晰，模型就越跟得準。

Custom Instructions只會影響新對話

設定好之後，佢會自動應用喺所有新開嘅對話。唔會影響你以前開咗嘅對話 。

如果搵唔到Custom Instructions點算？

呢個功能最初係Beta功能，只有ChatGPT Plus用戶先用得。要開返：網頁版Click你個名 → Settings → Beta features → 開返Custom instructions ；iOS就去Settings → New Features → 開返Custom instructions 。而家最新版本已經將Custom Instructions放咗喺標準嘅Personalization Menu入面 。

總結

Custom Instructions係最簡單嘅方法，幫你唔使再喺每個新對話重複講自己嘅背景同要求。寫一次你嘅背景同意見，ChatGPT就會喺之後嘅每個對話都記住。Set呢個功能唔使一分鐘，之後每次用ChatGPT都可以慳返好多時間。