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ChatGPT「電腦使用紀錄」會記低甚麼？開啟前要看清資料存放與風險
Computer History 預設關閉；啟用後，會把獲准的 App 和網站操作整理成時間線及記憶，供 ChatGPT 和 Codex 參考。[2] 它記錄點擊、輸入等互動事件，不是螢幕錄影、截圖或錄音；但事件內容仍可能透露敏感工作資料。[2][10][12] 原始事件檔案最多在 Mac 本機保留 48 小時，處理後會刪除；整理出的未加密記憶檔案則會留到用戶刪除為止。[15][16]
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研究答案
重點
- Computer History 預設關閉；啟用後，會把獲准的 App 和網站操作整理成時間線及記憶，供 ChatGPT 和 Codex 參考。[2]
- 它記錄點擊、輸入等互動事件，不是螢幕錄影、截圖或錄音；但事件內容仍可能透露敏感工作資料。[2][10][12]
- 原始事件檔案最多在 Mac 本機保留 48 小時，處理後會刪除；整理出的未加密記憶檔案則會留到用戶刪除為止。[15][16]
- 真正要防範的是帳戶或裝置遭入侵後，盜取資料的程式可讀取這些記憶；啟用功能本身並不等於安裝了惡意程式。[9][15]
AI 提示
openai.comCreate a landscape editorial hero image for this Studio Global article: How does OpenAI’s Computer History feature for the ChatGPT macOS app work, including what it captures, where and for how long it stores data. Article summary: Computer History is an opt in feature in the ChatGPT macOS app that turns activity from selected apps and websites into a timeline and memories ChatGPT and Codex can use.. Topic tags: general web, openai, chatgpt, ai, workflow. Style: premium digital editorial illustration, source-backed research mood, clean composition, high detail, modern web publication hero. Use reference image context only for broad subject, composition, and topical grounding; do not copy the exact image. Avoid: logos, brand marks, copyrighted characters, real person likenesses, fake screenshots, UI text, readable text, watermarks, charts with fake numbers, clickbait thumbnails, icons, and
Computer History（電腦使用紀錄）的賣點，是讓 ChatGPT 和 Codex 接續你在 Mac 上做過的工作，不用每次由頭交代背景。代價是：它會把部分活動濃縮成留在電腦上的記憶檔案；檔案本身沒有加密。2
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它到底記錄甚麼？
功能只從你允許的 App 和網站建立「互動事件」紀錄，例如點擊、輸入、鍵盤快捷鍵、切換 App，以及 macOS 輔助使用功能可提供的相關內容。它不會為 Computer History 擷取截圖、螢幕錄影、咪高峰聲音或系統音訊；私人瀏覽活動亦不包括在內。不過，即使沒有畫面或聲音，操作紀錄仍可能透露你正在處理的文件、項目和工作脈絡。2
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資料放在哪裏、會留多久？
原始互動事件檔案會先放在 Mac 上 ChatGPT App 的本機資料容器，最多保留 48 小時。期間 OpenAI 的 AI 會處理這些資料，整理成摘要和記憶；原始檔案其後會刪除。整理出的純文字記憶檔案則留在 Mac 上，直至用戶自行刪除。因此，「儲存在本機」不等於「OpenAI 的系統完全不會處理資料」，也不等於所有資料都會在 48 小時後消失。15
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誰可以開啟？
Computer History 預設關閉，而且需要先啟用 Memories（記憶）。ChatGPT Pro 用戶可自行選擇開啟；Business 和 Enterprise 用戶則要先由工作區管理員開放權限，成員才可自行啟用。OpenAI 於 2026 年 9 月的更新亦列明，歐洲經濟區、瑞士及英國已納入這些方案的適用地區。2
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為何未加密檔案值得留意？
問題不在於開啟功能會令 Mac 自動「中毒」，而在於入侵後可取得甚麼：若盜取資料的惡意程式已能以同一個 macOS 用戶身分運行，就可能毋須取得管理員權限，直接讀取未加密的記憶檔案。相比最多保留 48 小時的原始事件，這些持續存在、又經過整理的記憶，可能更方便攻擊者了解一個人的工作。9
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另一層風險是提示詞注入：若獲准讀取的網頁或 App 藏有惡意指令，內容可能被帶進記憶，日後再被助理當成有用背景。尤其在讓 ChatGPT 或 Codex 執行指令、接觸憑證或向外傳送資料前，應把記憶中的內容視為未經信任的來源資料，而不是指令。8
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如果用不上，可以維持關閉；如果要用，就只允許必要的 App 和網站，處理敏感工作時暫停收集，並定期檢查、刪除不再需要的紀錄。關閉收集是停止新增紀錄，已有記憶仍要另外檢查或刪除。同時保持 macOS 和 App 更新，避免安裝來歷不明的程式或擴充功能，並限制 AI 代理程式接觸憑證和外部服務的權限。2
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人們還問
「ChatGPT「電腦使用紀錄」會記低甚麼？開啟前要看清資料存放與風險」的簡短答案是什麼？
Computer History 預設關閉；啟用後，會把獲准的 App 和網站操作整理成時間線及記憶，供 ChatGPT 和 Codex 參考。[2]
首先要驗證的關鍵點是什麼？
Computer History 預設關閉；啟用後，會把獲准的 App 和網站操作整理成時間線及記憶，供 ChatGPT 和 Codex 參考。[2] 它記錄點擊、輸入等互動事件，不是螢幕錄影、截圖或錄音；但事件內容仍可能透露敏感工作資料。[2][10][12]
接下來在實務上我該做什麼？
原始事件檔案最多在 Mac 本機保留 48 小時，處理後會刪除；整理出的未加密記憶檔案則會留到用戶刪除為止。[15][16]