AI裁員潮真係殺到埋身？數據同你講嘅可能完全唔同

喺2022年11月ChatGPT公開發布之後，嗰啲涉及大量結構化同重複性任務嘅工種——即係最易被自動化取代嗰啲——招聘廣告數量下跌咗 13% 。與此同時，對於需要分析、技術或創意工作能力（即係AI可以增強人類能力嘅職位）嘅需求，就增長咗 20% 。

研究人員記錄到一種明顯嘅異質化效應：生成式AI喺結構化認知任務嘅工作中減少咗需求同技能要求，同時喺涉及人機協作嘅職位上增加咗需求同技能複雜性 。正如作者所講，證據指向嘅係工種結構嘅轉移，而唔係現有數據中顯示嘅大規模消滅職位 。

聯儲局嘅視角

聯儲局嘅研究進一步支持呢個審慎嘅圖畫。一份聯儲局委員會嘅分析，基於企業層面數據，發現冇證據顯示 AI 採用率較高嘅行業或企業減少咗招聘廣告 。研究總結話，疫情復甦之後全國招聘廣告放緩嘅整體趨勢，似乎並唔係（就算好輕微咁）由AI驅動嘅 。

達拉斯聯儲銀行2026年1月嘅《褐皮書》提到，大多數用緊AI嘅公司都表示，AI未有影響佢哋嘅就業水平；不過，大約四分之一公司確實預期，AI會喺未來幾年降低佢哋對工人嘅需求 。而列治文聯儲銀行嘅《CFO調查》研究亦發現，冇乜證據顯示企業經歷過、或者預期近期會出現AI驅動嘅就業下降，即使企業——特別係大公司——預計會有勞動力重新洗牌，將人手由常規文書工作轉向更高技能嘅技術職位 。

數字上嘅現實檢查

CEO嘅「期望」同觀察到嘅現實之間，落差真係好大。當 99% CEO話準備好AI裁員，一份由美國國家經濟研究局（NBER）發布、調查咗750名美國財務總監（CFO）嘅工作論文卻發現，少過一半（44%）嘅CFO實際上計劃今年內進行一啲同AI相關嘅裁員。將呢個比例放到整個經濟體去計算，只係佔所有職位嘅大約0.4%，即係喺大約1.25億個職位入面，大約有 502,000 個職位預計今年會因為AI而流失——比起2025年估算嘅55,000個AI相關裁員，呢個增幅（9倍）的確好驚人，但相對於整體勞動力規模嚟講，仍然只係一個小數點後嘅誤差 。

列治文聯儲銀行嘅CFO調查顯示，59% 嘅企業實際上計劃喺2026年增加人手，而佢哋嘅裁員計劃更多係因為市場需求唔確定性，而唔係專門針對AI 。咁樣睇嚟，雖然管理層情緒壓倒性咁睇淡AI對就業嘅影響，但企業實際嘅請人同炒人計劃，仍然係由更宏觀嘅經濟狀況主導。

人的代價：員工身心健康同職場新丁受壓

就算宏觀經濟數據冇顯示出就業末日，但對呢種末日嘅恐懼本身，已經造成咗可量度嘅傷害。

對打工仔嘅心理影響

2025年發表嘅同行評審研究發現，AI引發嘅工作焦慮顯著咁向負面方向預測生活滿意度，而呢個關係係由負面情緒完全中介嘅 。另一項針對印度IT專業人士因AI而失業嘅研究就記錄到，受訪者經歷咗情緒衝擊、專業身份被侵蝕、長期焦慮同預期性反芻思考、社交退縮、適應性同唔適應性嘅應對策略，以及感受到組織背叛 。

佛羅里達大學嘅研究人員更進一步，提出咗一個全新嘅臨床概念，叫做 「AI 取代功能障礙」（AI Replacement Dysfunction, 簡稱 AIRD），用嚟形容同持續恐懼AI相關失業有關嘅壓力 。症狀可能包括：焦慮、失眠、偏執、否認AI嘅相關性、身份迷失、感覺自己冇價值、憤恨同絕望 。AIRD 目前並唔係《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM）正式嘅診斷，但喺2026年嘅心理健康討論入面，佢已經越嚟越被視為一個正當嘅臨床關注點 。

員工調查描繪出一個令人憂慮嘅畫面：Modern Health 嘅《2026年勞動力心理健康報告》發現，近七成（69%）嘅美國員工相信AI會喺三年內令自己公司裁員，而幾乎一半人（49%）親身恐懼自己會俾AI工具同自動化搶走飯碗 。ADP Research 一項調查涵蓋36個國家、超過39,000名打工仔，結果發現全球只有 22% 嘅員工非常同意自己嘅工作係安全，唔會被淘汰 。

職場新丁同正在收窄嘅起步階梯

勞動市場最即時嘅負擔，似乎係跌咗落嗰啲做緊入門級、結構化任務嘅工人身上。哈佛商學院研究嘅核心發現——涉及常規化、可自動化任務嘅職位招聘廣告下跌咗 13% ——呢個情況直接影響咗嗰啲向來係專業職涯起步踏腳石嘅職位 。

喺AI高暴露度嘅職業入面，隨住大型語言模型大規模普及，針對職場新丁（Entry-level）嘅招聘的確下跌咗 。研究顯示，AI並冇一刀切咁取代晒所有工人，而係創造咗一個兩層嘅勞動力結構：經驗豐富嘅專業人士見到生產力提升同角色擴展，但職場新丁就面對萎縮嘅機會同停滯嘅前景 。結果係勞動市場出現咗兩極分化——AI將執行性任務自動化，同時放大咗有經驗嘅判斷力嘅價值——同時，新入行人士要累積呢種經驗嘅傳統路徑亦變得越嚟越窄 。

呢一切對未來意味住啲咩？

2026年嘅數據本身就係一個悖論。全球CEO近乎一致預期會出現AI驅動嘅裁員潮，但目前最嚴謹嘅實證研究入面，仲未見到有大規模消滅職位嘅證據同呢個預期相符。反之，勞動市場正經歷緊一場重大嘅 「工種結構轉移」：減少緊對結構化、重複性工作嘅需求，同時增加緊對分析、創意同協作類角色嘅需求。

最沉重嘅近期代價，係由嗰啲身處容易被自動化取代嘅入門級職位嘅工人，同埋整體打工仔嘅心理健康去承受——喺呢個層面，對工作唔安全感嘅焦慮已經造成咗可量度嘅傷害。對於打工仔同企業嚟講，真正嘅挑戰並唔係點樣喺大規模裁員浪潮中生存落嚟，而係點樣去駕馭一場根本性嘅重新定義：市場到底重視邊啲技能，而人類又可以適應得幾快。