Google Health 5.06 更新：彻底告别主屏幕的 AI 教练啰嗦评论

如果你的 Google Health 应用主界面被 AI 教练的长篇大论填满，感到不胜其烦，那么你不是一个人——Google 终于听到了用户的呼声。从 8 月 14 日开始推送的 Google Health 5.06 版本（适用于 Android 和 iOS），新增了一项设置，允许你隐藏 AI 教练在“今日”标签中的所有见解，让你的步数和睡眠数据重新占据主导地位 。

Google Health 5.06 新功能

Google 于 2026 年 8 月 14 日 发布了 Google Health 5.06 版本，同时支持 Android 和 iOS 。本次更新的核心功能是一个全新的 “教练”设置板块，让用户能够控制 AI 教练的见解是否显示在“今日”标签（即应用的主屏幕）上 。

两种模式

• 标准（Standard） — 默认模式，继续在“今日”标签显示完整的 AI 教练信息、主动对话式见解以及每日摘要 。
• 无教练见解（No Coach insights） — 从“今日”标签移除所有健康教练的评论和指导，只保留基本的活动和睡眠指标。用户仍然可以通过应用的其他部分按需访问健康教练 。

如何更改设置

要切换模式，请按以下步骤操作：点击应用右上角的 个人资料图标，进入 Google Health 设置，然后选择 “教练” 菜单。接着，你就可以在“标准”和“无教练见解”之间进行选择了 。

Google 为何做出这一改变

这次更新直接源于 2026 年 5 月 开始的用户强烈反弹，当时 Google Health 取代了独立的 Fitbit 应用 。

Fitbit 用户在社交媒体和支持论坛上大量投诉，指责 AI 教练存在以下问题：

• 过于冗长——有用户形容它“对你已经做过的事情进行愚蠢的评论”
• 产生幻觉——有用户报告 AI 教练会为从未发生过的运动创建摘要
• 界面杂乱——许多人表示重新设计后，AI 评论的篇幅挤压了核心健身数据的展示空间

Android Authority 的一项调查甚至发现，50% 的用户不喜欢新的 Google Health 应用 。Google 承认了这些批评，并承诺修复，而 5.06 版本正是这一承诺最直接的成果 。

推送详情

本次更新将在一周左右的时间内分阶段推送，具体情况取决于运营商和设备 。Google 表示更新于 8 月 14 日 开始，并分阶段持续推进，这与其针对 Health 应用更新的典型分阶段服务器端推送方式一致 。

历史背景：Fitbit 的过渡

对 AI 教练的反弹是更大风波的一部分。这场风波始于 2026 年 5 月 26 日，当时 Google 正式用 Google Health 取代了拥有 14 年历史的 Fitbit 应用 。这一过渡广受批评，原因包括：

• 移除了深受喜爱的功能，如徽章和睡眠动物
• 引入了同步问题和杂乱的重新设计
• 将 AI 驱动的健康教练强制推送到用户主屏幕

Google 一直在发布近乎每月一次的更新（5.01、5.02、5.03、5.04、5.05）来应对这些投诉，而 5.06 版本是用户要求的最重要的改变 。

Google 相关的 AI 政策变化

另外，在 2026 年 8 月，Google 更新了多项 AI 治理文档：

• 生成式 AI 禁止使用政策——进行了刷新，明确禁止生成助长暴力极端主义、非自愿的私密影像或非法活动的内容 。
• Gemini 应用隐私中心——最后更新于 2026 年 6 月 29 日，明确了 Google 在用户同意的基础上使用 Voice Match、记忆功能以及利用音频/实时录制来改进服务等功能 。
• Google Workspace 生成式 AI 隐私中心——于 2026 年 8 月 14 日更新，确认企业级数据保护将自动适用于 Gemini，并且未经许可不会在外部共享内容 。

这些变化反映了 Google 在其生态系统中全面收紧 AI 同意和数据使用政策的趋势。

这对用户意味着什么

如果你是 Fitbit 老用户，并且一直对 AI 教练占据主屏幕感到烦恼，那么版本 5.06 中的全新“无教练见解”模式正是你期待已久的。它并不会完全移除教练功能——你仍然可以就特定问题与其聊天，或通过应用的其他部分访问它——但它终于让你拥有了在查看数据时不受评论干扰的选择。