Nicola Cheung谈健康、育儿与创业：为什么她选择不再为长寿而焦虑

前演员、四孩母亲、社会企业LoCoFarms联合创始人Nicola Cheung有一套融合主动预防、专业指导、财务准备与适度放下的健康与人生哲学。在2026年7月接受《南华早报》专访时，她坦言自己已不再试图掌控一切，而是专注在持续的小习惯上，并学会——别再焦虑。

一场唤醒一切的转折

Cheung转向主动健康管理，源于三年前长女一场重病。她说：“那整个过程中，我意识到人生并不是每一刻都能控制的，24小时内，很多事情都可以改变。在那之后，我开始积极寻找更多预防性的方式来照顾自己和家人的健康。”

这次经历推动她放弃被动等待问题发生的模式，转而主动收集信息、提前准备资源，以防危机来临才措手不及。

为什么她始终坚持找专家

Cheung不愿单凭直觉做医疗决策。她坦承自己的局限：“我没有很多专业的医学知识，所以我觉得向专业人士请教非常重要。他们帮我更好地理解状况、提供更多信息，这样我才能做出更正确的选择，更好地规划人生和家人的健康。”

她的方式很务实：先听取专家的意见，再做出明智的决策，而不是盲目猜测。

保险不是负担，而是选择权的工具

Cheung不把保险看作焦虑的来源，而是保留弹性的一种方式。她说：“我们无法控制世界上或人生中会发生什么，但我们可以提前做好准备，这样当事情真的发生时，我们就有更多选择。”

她和丈夫持有寿险及其他财务工具，用于支持子女的教育支出，并额外购买了重疾险。这是一种务实且前瞻的策略——承认不确定性存在，但不沉溺其中。

长寿的秘诀：停止焦虑

一旦计划到位，Cheung认为最有益健康的事就是放下担忧。“我觉得长寿就是不焦虑、心里没有负担。焦虑会让人生病，不焦虑就不容易生病。”