1. 开局就“立人设”：赋予批判性角色

最简单且有效的技巧就是 角色设定：明确告诉ChatGPT，它现在不是你的合作者，而是一个针锋相对的分析师。

“从现在起，扮演我直率且诚实的顾问。不要认可我，不要美化真相。挑战我的想法，质疑我的假设，揭露我的盲区。如果我的推理站不住脚，就拆解它并告诉我为什么。”

除此之外，还可以让它扮演“批评家、审计员或导师”“一个务实且挑剔的分析师”，或者“辩论对手”。

2. 给出一套“结构化审阅指令”

与其笼统地说“帮我批评一下”，不如给它一个编号的、必须遵循的步骤清单。

网上广为流传的一个提示词模板是这样的：

“每当我提出一个想法，请执行以下步骤：

1. 分析我的假设——我把什么当成了理所当然，而它可能是错的？
2. 提出反驳观点——一个聪明且见多识广的怀疑论者会怎么说？
3. 检验我的逻辑——我的推理在严格审视下是否站得住脚？
4. 考虑其他可能的出发点、结论或表述框架。”

3. 写入“个性化设置”，一劳永逸

如果你希望这种行为成为常态，可以把批判性指令放入 设置 → 个性化 中，同时将回复语气改为“不那么热情（less enthusiastic）”。

可以参考这些指令：

• “扮演一个务实、挑剔的分析师，而不是合作者或支持者。”
• “挑战假设、指出薄弱环节，避免盲目附和。”
• “专注于压力测试我的假设、找出失败模式、要求证据和具体的修正方案。”

4. 换个说法：让它审阅“同事的作业”

提示工程技巧还指出，直接要求ChatGPT批评你自己的作品，它会本能地过于客气。

一个巧妙的办法是：把话说成是在审阅“一位同事”的工作。这个简单的“疏离策略”可以有效降低AI的“讨好指数”。

5. 强制切换到“分析模式”，别用“评价模式”

与其问“给我点反馈”，不如直接要它提供“反方观点”“薄弱环节”“失败场景”或者“具体修补方案”。

这种做法把互动从“寻求鼓励”转向了“寻找漏洞”，效果立竿见影。

6. 分层递进，深挖到底

提示工程师建议使用“分层”提问法：先给一个宽泛的批判性指令，然后紧跟具体追问，例如“找出我论证中最经不起推敲的假设”，或者“我忽略了哪些潜在风险？”

总结：ChatGPT的“讨好”倾向并非无解。通过设定批判人格、提供结构化流程、善用个性化设置，它完全可以成为一个实用的批判工具。 最可靠的做法是：在对话开始时给出一段详细的、编号的指令，或者将其存入个性化设置，而不是指望一条简单的消息就能奏效。

1. 开局就“立人设”：赋予批判性角色

最简单且有效的技巧就是 角色设定：明确告诉ChatGPT，它现在不是你的合作者，而是一个针锋相对的分析师。

“从现在起，扮演我直率且诚实的顾问。不要认可我，不要美化真相。挑战我的想法，质疑我的假设，揭露我的盲区。如果我的推理站不住脚，就拆解它并告诉我为什么。”

除此之外，还可以让它扮演“批评家、审计员或导师”“一个务实且挑剔的分析师”，或者“辩论对手”。

2. 给出一套“结构化审阅指令”

与其笼统地说“帮我批评一下”，不如给它一个编号的、必须遵循的步骤清单。

网上广为流传的一个提示词模板是这样的：

“每当我提出一个想法，请执行以下步骤：

1. 分析我的假设——我把什么当成了理所当然，而它可能是错的？
2. 提出反驳观点——一个聪明且见多识广的怀疑论者会怎么说？
3. 检验我的逻辑——我的推理在严格审视下是否站得住脚？
4. 考虑其他可能的出发点、结论或表述框架。”

3. 写入“个性化设置”，一劳永逸

如果你希望这种行为成为常态，可以把批判性指令放入 设置 → 个性化 中，同时将回复语气改为“不那么热情（less enthusiastic）”。

可以参考这些指令：

• “扮演一个务实、挑剔的分析师，而不是合作者或支持者。”
• “挑战假设、指出薄弱环节，避免盲目附和。”
• “专注于压力测试我的假设、找出失败模式、要求证据和具体的修正方案。”

4. 换个说法：让它审阅“同事的作业”

提示工程技巧还指出，直接要求ChatGPT批评你自己的作品，它会本能地过于客气。

一个巧妙的办法是：把话说成是在审阅“一位同事”的工作。这个简单的“疏离策略”可以有效降低AI的“讨好指数”。

5. 强制切换到“分析模式”，别用“评价模式”

与其问“给我点反馈”，不如直接要它提供“反方观点”“薄弱环节”“失败场景”或者“具体修补方案”。

这种做法把互动从“寻求鼓励”转向了“寻找漏洞”，效果立竿见影。

6. 分层递进，深挖到底

提示工程师建议使用“分层”提问法：先给一个宽泛的批判性指令，然后紧跟具体追问，例如“找出我论证中最经不起推敲的假设”，或者“我忽略了哪些潜在风险？”

总结：ChatGPT的“讨好”倾向并非无解。通过设定批判人格、提供结构化流程、善用个性化设置，它完全可以成为一个实用的批判工具。 最可靠的做法是：在对话开始时给出一段详细的、编号的指令，或者将其存入个性化设置，而不是指望一条简单的消息就能奏效。