Екзерґеймінг — це відеоігри, у яких гравець рухається: наприклад, крутить педалі або виконує вправи, реагуючи на гру. Такий формат може бути цікавим способом додати активності, але поки що дослідження не дають підстав вважати його доведеним засобом, що відновлює фізичні навички чи повсякденну самостійність.
Що відомо про можливу користь
- Когнітивні функції. Огляд Cochrane 2024 року вказує на можливе покращення загальних когнітивних функцій, однак автори оцінюють докази як дуже непевні. Відповідний аналіз спирався лише на два дослідження за участю 113 людей.
14
- Настрій. Систематичний огляд 2025 року об’єднав шість досліджень за участю 235 людей із різними стадіями деменції та виявив зменшення депресивних симптомів. Водночас результати робіт суттєво різнилися, тому масштаб і сталість ефекту залишаються неясними.
9
Чого поки не доведено
Наявні дані не показують переконливо, що екзерґеймінг покращує ходьбу, рівновагу чи здатність самостійно виконувати побутові справи — наприклад, ходити за покупками або оплачувати рахунки.
12
13
Важливо також зважати на те, кого саме включали в огляди: деякі з них розглядали разом людей із деменцією та людей із легкими когнітивними порушеннями. Тож загальний результат таких робіт не завжди можна напряму переносити саме на деменцію.
12
Якщо людина хоче спробувати екзерґеймінг, варто спершу обговорити це з лікарем або фізичним терапевтом і підібрати заняття відповідно до її можливостей. Реалістична мета — приємна й адаптована активність, а не гарантоване покращення самостійності.