Hon gör inte anspråk på djup medicinsk kunskap. I stället samlar hon information från experter och fattar medvetna beslut – en forskningsbaserad strategi .

De vanor hon förlitar sig på är små och konsekventa: att prioritera tid i naturen och framför allt att få tillräckligt med sömn. Sömn, säger hon, lugnar sinnet och stöder både mental och fysisk hälsa .

Kanske hennes mest slående princip handlar om mental belastning. Cheung tror att lång livslängd är nära kopplad till att släppa oro. ”Om du oroar dig blir du sjuk. Om du inte gör det minskar risken,” säger hon .

Föräldraskap: relation framför order

Cheung avvisar den auktoritära föräldrastilen ”Mamma säger så, gör det”. Med sina fyra döttrar samtalar hon i stället för att ge order .

Med sin 17-åring har hon en relation ”som en storasyster eller vän” snarare än som en befallande förälder . Den medvetna förskjutningen mot en jämlik relation bygger, tror hon, förtroende och håller kommunikationen öppen.

Moderskapet i sig blev en vändpunkt. Att bli förälder flyttade henne från att bara ta hand om sig själv till att överväga hela familjens situation – en förändring som hon beskriver som grundläggande för sin utveckling .

Entreprenörskap: omfamna ”slasher”-identiteten

Cheung beskriver sig själv som en ”slasher” – någon med flera identiteter: före detta skådespelerska, mamma, entreprenör. Varje roll matar in i nästa . Hennes tid inom film och tv gav henne självförtroende, kreativitet och flexibilitet som hon nu använder i affärsvärlden .

Hon var med och grundade LoCoFarms, ett socialt företag som vill återuppliva Hongkongs jordbruksarv genom att koppla samman lokala odlare med mathantverkare. Hennes ambition är inte obegränsad tillväxt. Hon ser sin roll som att plantera ett frö för hållbar utveckling – att bygga något som kan frodas utan att tvinga fram storskalighet .

Proaktiv livsplanering: förbered dig, försök inte kontrollera allt

”Vi kan inte kontrollera vad som händer … men vi kan förbereda oss, så att när något väl händer har vi fler alternativ,” säger Cheung . Den filosofin genomsyrar hennes syn på alla livets områden.

Ekonomisk beredskap är ett praktiskt uttryck för det tänkesättet. Tillsammans med sin man investerade hon i livförsäkring, utbildningssparande och sjukförsäkring så att planerna finns på plats och hon kan sluta oroa sig . Målet är inte att eliminera risker utan att minska stressen när det oväntade inträffar.

Hennes djupare filosofi – formad av en juristexamen hon lämnade bakom sig och en skådespelarkarriär hon så småningom gick vidare från – är mer personlig. ”Din karaktär är det som verkligen kommer att lysa under lång tid, så ta reda på vem du egentligen är,” säger hon .

Hon gör inte anspråk på djup medicinsk kunskap. I stället samlar hon information från experter och fattar medvetna beslut – en forskningsbaserad strategi .

De vanor hon förlitar sig på är små och konsekventa: att prioritera tid i naturen och framför allt att få tillräckligt med sömn. Sömn, säger hon, lugnar sinnet och stöder både mental och fysisk hälsa .

Kanske hennes mest slående princip handlar om mental belastning. Cheung tror att lång livslängd är nära kopplad till att släppa oro. ”Om du oroar dig blir du sjuk. Om du inte gör det minskar risken,” säger hon .

Föräldraskap: relation framför order

Cheung avvisar den auktoritära föräldrastilen ”Mamma säger så, gör det”. Med sina fyra döttrar samtalar hon i stället för att ge order .

Med sin 17-åring har hon en relation ”som en storasyster eller vän” snarare än som en befallande förälder . Den medvetna förskjutningen mot en jämlik relation bygger, tror hon, förtroende och håller kommunikationen öppen.

Moderskapet i sig blev en vändpunkt. Att bli förälder flyttade henne från att bara ta hand om sig själv till att överväga hela familjens situation – en förändring som hon beskriver som grundläggande för sin utveckling .

Entreprenörskap: omfamna ”slasher”-identiteten

Cheung beskriver sig själv som en ”slasher” – någon med flera identiteter: före detta skådespelerska, mamma, entreprenör. Varje roll matar in i nästa . Hennes tid inom film och tv gav henne självförtroende, kreativitet och flexibilitet som hon nu använder i affärsvärlden .

Hon var med och grundade LoCoFarms, ett socialt företag som vill återuppliva Hongkongs jordbruksarv genom att koppla samman lokala odlare med mathantverkare. Hennes ambition är inte obegränsad tillväxt. Hon ser sin roll som att plantera ett frö för hållbar utveckling – att bygga något som kan frodas utan att tvinga fram storskalighet .

Proaktiv livsplanering: förbered dig, försök inte kontrollera allt

”Vi kan inte kontrollera vad som händer … men vi kan förbereda oss, så att när något väl händer har vi fler alternativ,” säger Cheung . Den filosofin genomsyrar hennes syn på alla livets områden.

Ekonomisk beredskap är ett praktiskt uttryck för det tänkesättet. Tillsammans med sin man investerade hon i livförsäkring, utbildningssparande och sjukförsäkring så att planerna finns på plats och hon kan sluta oroa sig . Målet är inte att eliminera risker utan att minska stressen när det oväntade inträffar.

Hennes djupare filosofi – formad av en juristexamen hon lämnade bakom sig och en skådespelarkarriär hon så småningom gick vidare från – är mer personlig. ”Din karaktär är det som verkligen kommer att lysa under lång tid, så ta reda på vem du egentligen är,” säger hon .