Därför har Hongkong-stjärnan Nicola Cheung slutat oroa sig – för hälsans skull

Nicola Cheung, en före detta Hongkong-baserad skådespelerska och sångerska som lämnade rampljuset 2005, har sedan dess byggt ett liv centrerat kring fyra barn, ett socialt företag vid namn LoCoFarms och en förvånansvärt jordnära filosofi om långlevnad. I en intervju 2026 med South China Morning Post delade Cheung med sig av vad hon anser verkligen förlänger ett hälsosamt liv: inte dyra kosttillskott eller extrem biohacking, utan proaktiv förberedelse, professionell rådgivning och – framför allt – disciplinen att sluta oroa sig .

Proaktiv hälsa som börjar med experter, inte gissningar

Cheung förlitar sig inte på sin egen medicinska kunskap. Istället söker hon aktivt vägledning från proffs för att förstå sina alternativ och fatta bättre beslut för sin familjs hälsa. Hon övergick till förebyggande vård efter att hennes äldsta dotter drabbades av en allvarlig sjukdom för tre år sedan, vilket lärde henne hur snabbt livet kan förändras. Som hon förklarade: inom 24 timmar kan allt förändras. Den erfarenheten befäste hennes syn på att man visserligen inte kan kontrollera livet, men att man kan förbereda sig så att man har fler alternativ när utmaningar dyker upp .

Försäkringar och ekonomiska verktyg som en form av beredskap

För Cheung handlar beredskap inte om abstrakta begrepp. Hon och hennes man har livförsäkringar, kritisk sjukdomsförsäkring och andra finansiella instrument – inklusive sparande för barnens utbildning – för att vara redo för framtiden. Det handlar inte om rädsla, säger hon, utan om att ha ett skyddsnät på plats. När planerna är lagda tar hennes filosofi sin mest distinkta vändning .

'Om du oroar dig blir du sjuk'

Cheung tror att det nyttigaste man kan göra när planerna väl är på plats är att sluta oroa sig.