Она не претендует на глубокие медицинские знания. Вместо этого она собирает информацию у профессионалов и принимает обоснованные решения — осознанный, основанный на исследованиях подход .

Привычки, на которые она полагается, просты и последовательны: время на природе и, прежде всего, достаточный сон. Сон, по её словам, расслабляет ум и поддерживает как психическое, так и физическое здоровье .

Пожалуй, самый поразительный её принцип касается душевного груза. Чунг считает, что долголетие тесно связано с умением отпускать тревоги. «Если переживаешь — заболеешь. Если нет — болезнь обойдёт стороной», — сказала она .

Воспитание: связь вместо приказов

Чунг отвергает авторитарный стиль воспитания в духе «Мама сказала — делай». Со своими четырьмя дочерьми она всё обсуждает, а не раздаёт указания .

С 17-летней дочерью она общается «как старшая сестра или подруга», а не как властный родитель . Этот сознательный переход к отношениям на равных, по её мнению, укрепляет доверие и поддерживает открытость в общении.

Само материнство стало для неё поворотным моментом. Став родителем, она перестала заботиться только о себе и начала думать о положении всей семьи — Чунг называет это фундаментальным сдвигом в своей жизни .

Предпринимательство: примите идентичность «слэшера»

Чунг называет себя «слэшером» — человеком с множеством идентичностей: бывшая актриса, мать, предприниматель. Каждая роль питает следующую . Время в кино и на телевидении дало ей уверенность, креативность и гибкость, которые она теперь применяет в бизнесе .

Она стала соосновательницей LoCoFarms — социального предприятия, цель которого — возродить сельскохозяйственное наследие Гонконга, соединяя местных фермеров с производителями продуктов. Её амбиции не в безграничном росте. Свою роль она видит в том, чтобы посадить семя устойчивого развития — построить нечто, что может процветать без принудительного масштабирования .

Проактивное планирование: готовься, а не контролируй

«Мы не можем контролировать происходящее… но мы можем подготовиться, чтобы, когда что-то случится, у нас было больше вариантов», — говорит Чунг . Эта философия лежит в основе её подхода ко всем сферам жизни.

Финансовая готовность — практическое выражение этого мышления. Вместе с мужем она вложилась в страховку жизни, финансирование образования и страховку от критических заболеваний, чтобы планы были на месте и она могла перестать беспокоиться . Цель не в том, чтобы устранить риск, а в том, чтобы снизить стресс, когда приходит неожиданное.

Её более глубокая философия — сформированная годами на юридическом факультете, который она оставила, и актёрской карьерой, от которой она в конечном счёте отошла — более личная. «Ваш характер — это то, что действительно будет сиять долгое время, так что найдите, кто вы есть на самом деле», — сказала она .

Она не претендует на глубокие медицинские знания. Вместо этого она собирает информацию у профессионалов и принимает обоснованные решения — осознанный, основанный на исследованиях подход .

Привычки, на которые она полагается, просты и последовательны: время на природе и, прежде всего, достаточный сон. Сон, по её словам, расслабляет ум и поддерживает как психическое, так и физическое здоровье .

Пожалуй, самый поразительный её принцип касается душевного груза. Чунг считает, что долголетие тесно связано с умением отпускать тревоги. «Если переживаешь — заболеешь. Если нет — болезнь обойдёт стороной», — сказала она .

Воспитание: связь вместо приказов

Чунг отвергает авторитарный стиль воспитания в духе «Мама сказала — делай». Со своими четырьмя дочерьми она всё обсуждает, а не раздаёт указания .

С 17-летней дочерью она общается «как старшая сестра или подруга», а не как властный родитель . Этот сознательный переход к отношениям на равных, по её мнению, укрепляет доверие и поддерживает открытость в общении.

Само материнство стало для неё поворотным моментом. Став родителем, она перестала заботиться только о себе и начала думать о положении всей семьи — Чунг называет это фундаментальным сдвигом в своей жизни .

Предпринимательство: примите идентичность «слэшера»

Чунг называет себя «слэшером» — человеком с множеством идентичностей: бывшая актриса, мать, предприниматель. Каждая роль питает следующую . Время в кино и на телевидении дало ей уверенность, креативность и гибкость, которые она теперь применяет в бизнесе .

Она стала соосновательницей LoCoFarms — социального предприятия, цель которого — возродить сельскохозяйственное наследие Гонконга, соединяя местных фермеров с производителями продуктов. Её амбиции не в безграничном росте. Свою роль она видит в том, чтобы посадить семя устойчивого развития — построить нечто, что может процветать без принудительного масштабирования .

Проактивное планирование: готовься, а не контролируй

«Мы не можем контролировать происходящее… но мы можем подготовиться, чтобы, когда что-то случится, у нас было больше вариантов», — говорит Чунг . Эта философия лежит в основе её подхода ко всем сферам жизни.

Финансовая готовность — практическое выражение этого мышления. Вместе с мужем она вложилась в страховку жизни, финансирование образования и страховку от критических заболеваний, чтобы планы были на месте и она могла перестать беспокоиться . Цель не в том, чтобы устранить риск, а в том, чтобы снизить стресс, когда приходит неожиданное.

Её более глубокая философия — сформированная годами на юридическом факультете, который она оставила, и актёрской карьерой, от которой она в конечном счёте отошла — более личная. «Ваш характер — это то, что действительно будет сиять долгое время, так что найдите, кто вы есть на самом деле», — сказала она .