Экзергейминг — видеоигры, в которых нужно выполнять движения или физические упражнения, — может быть интересным способом добавить активности в повседневную жизнь человека с деменцией. Некоторые исследования также указывают на возможную пользу для мышления и настроения. Но результаты пока предварительные: считать такие игры доказанным способом сохранить самостоятельность нельзя.
Что показывают исследования
- Когнитивные функции. Кокрейновский обзор 2024 года допускает, что экзергейминг может улучшать общие когнитивные функции, однако оценка доказательств — «очень неопределённые». Анализ опирался лишь на два исследования с участием 113 человек.
14
- Настроение. Систематический обзор 2025 года объединил шесть исследований, в которых участвовали 235 людей с деменцией. В целом авторы обнаружили уменьшение выраженности депрессивных симптомов. Однако результаты сильно различались от исследования к исследованию, поэтому точный масштаб и устойчивость эффекта остаются неясными.
9
- Движение и повседневная самостоятельность. На сегодня мало убедительных данных о том, что такие игры улучшают ходьбу, равновесие или способность справляться с ежедневными делами — например, ходить за покупками и оплачивать счета.
12
13
Почему выводы нужно трактовать осторожно
Часть обзоров рассматривает вместе людей с деменцией и людей с лёгкими когнитивными нарушениями. Это разные состояния, поэтому общие результаты таких исследований нельзя автоматически считать доказательством пользы именно для людей с деменцией.
12
13
Если экзергейминг кажется подходящим, можно обсудить с лечащим специалистом или физиотерапевтом пробные занятия под наблюдением и с учётом возможностей человека. Реалистичная цель — безопасная и приятная активность, а не ожидание доказанного улучшения самостоятельности.