Była gwiazda TVB uczy, jak świadomie zarządzać zdrowiem, rodziną i karierą

Nicola Cheung zakończyła karierę aktorską w TVB w 2005 roku, ale od tego czasu nie przestała grać wielu ról. Jest matką czterech córek, współzałożycielką społecznego przedsiębiorstwa agri-food LoCoFarms i głośną orędowniczką proaktywnego zdrowia i planowania życia. W wywiadzie dla South China Morning Post z 2026 roku oraz w profilu dla Those Who Inspire Cheung przedstawiła zasady, którymi kieruje się w czterech powiązanych ze sobą obszarach: zdrowiu, rodzicielstwie, przedsiębiorczości i planowaniu na nieprzewidywalne.

Zdrowie: od reaktywnej do prewencyjnej opieki

Podejście Cheung do zdrowia zmieniło się diametralnie po tym, jak jej najstarsza córka poważnie zachorowała. To doświadczenie skłoniło ją do tego, by zamiast czekać na problemy, aktywnie dbać o profilaktykę dla siebie i całej rodziny .

Nie twierdzi, że ma głęboką wiedzę medyczną. Zamiast tego zbiera informacje od specjalistów i podejmuje świadome decyzje – to przemyślane, oparte na badaniach podejście .

Nawyki, na które stawia, są małe i konsekwentne: priorytetem jest czas na łonie natury, a przede wszystkim odpowiednia ilość snu. Sen, jak mówi, relaksuje umysł i wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne .

Jej najbardziej uderzająca zasada dotyczy mentalnego ciężaru. Cheung wierzy, że długowieczność jest ściśle związana z umiejętnością odpuszczania zmartwień. 'Jeśli się martwisz, chorujesz. Jeśli nie, ryzyko maleje' – powiedziała .

Rodzicielstwo: więź zamiast rozkazów

Cheung odrzuca autorytarny styl wychowania 'Mama powiedziała, więc tak ma być'. Z czterema córkami rozmawia, zamiast wydawać polecenia .

Ze swoją 17-letnią córką buduje relację 'jak starsza siostra lub przyjaciółka', a nie jak apodyktyczna rodzicielka . To celowe przesunięcie w stronę partnerskiej więzi – wierzy, że buduje zaufanie i utrzymuje otwartą komunikację.

Samo macierzyństwo było dla niej punktem zwrotnym. Zostanie rodzicem sprawiło, że przestała myśleć tylko o sobie, a zaczęła brać pod uwagę sytuację całej rodziny – to zmiana, którą określa jako fundamentalną dla swojego rozwoju .

Przedsiębiorczość: embrace'uj tożsamość 'slashera'

Cheung opisuje siebie jako 'slashera' – osobę o wielu tożsamościach: była aktorka, matka, przedsiębiorczyni. Każda z tych ról napędza następną . Czas spędzony w filmie i telewizji zbudował w niej pewność siebie, kreatywność i elastyczność, które teraz wykorzystuje w biznesie .

Jest współzałożycielką LoCoFarms, przedsiębiorstwa społecznego, które ma na celu ożywienie rolniczego dziedzictwa Hongkongu poprzez łączenie lokalnych rolników z producentami żywności. Jej ambicją nie jest nieograniczony wzrost. Swoją rolę postrzega jako zasianie ziarna pod zrównoważony rozwój – budowanie czegoś, co może prosperować bez wymuszania skali .

Proaktywne planowanie: przygotuj się, nie kontroluj

'Nie mamy kontroli nad tym, co się wydarzy… ale możemy się przygotować, tak aby gdy coś się wydarzy, mieć więcej opcji' – powiedziała Cheung . Ta filozofia leży u podstaw jej podejścia do każdej dziedziny życia.

Gotowość finansowa jest praktycznym wyrazem tego sposobu myślenia. Razem z mężem zainwestowali w ochronę życia, fundusze na edukację i ubezpieczenie od chorób krytycznych, aby plany były gotowe i mogła przestać się martwić . Celem nie jest wyeliminowanie ryzyka, ale zmniejszenie stresu, gdy pojawi się coś nieoczekiwanego.

Jej głębsza filozofia – ukształtowana przez porzucone studia prawnicze i karierę aktorską, z której ostatecznie zrezygnowała – jest bardziej osobista. 'Twój charakter to coś, co będzie naprawdę świecić przez długi czas, więc znajdź to, kim naprawdę jesteś' – powiedziała .