Nicola Cheung om helse, foreldrerollen og hvorfor hun sluttet å bekymre seg for å leve lenger

Forsikring som verktøy for valgfrihet – ikke frykt

Cheung ser ikke på forsikring som en kilde til bekymring, men som en måte å bevare fleksibiliteten på. «Vi kan ikke kontrollere hva som skjer i verden eller i livene våre. Men vi kan forberede oss, slik at når noe skjer, har vi flere muligheter,» sier hun.

Hun og ektemannen har livsforsikring og andre økonomiske verktøy for å finansiere barnas utdanning, og hun har også tegnet kritisk sykdomsforsikring. Det er en pragmatisk og fremtidsrettet strategi som anerkjenner usikkerhet uten å dvele ved den.

Hemmeligheten bak lang levetid: Slutt å bekymre deg

Når planene er på plass, mener Cheung at det sunneste man kan gjøre er å slippe taket. «Jeg tror lang levetid handler om å ikke bekymre seg og ikke ha noe som tynger deg. Bekymrer du deg, blir du syk. Gjør du ikke det, er sjansen mindre,» sier hun.

Dette er ikke fatalisme – det er den logiske konsekvensen av systemet hennes. Man forbereder seg så godt man kan, og så slipper man resten.

Små vaner som gir store resultater

Cheung understreker at små, jevnlige praksiser gir store fordeler. To vaner hun prioriterer:

• Tid i naturen. «Jeg oppsøker naturen mer, for det er veldig bra for både sinn og kropp.»
• Prioritere søvn. «Viktigst av alt er å sove mer. Med mer søvn blir sinnet mer avslappet.»

Dette er ikke dramatiske grep – det er tilgjengelige, daglige valg som støtter både mental og fysisk helse.

En samarbeidende forelderrolle

Cheung avviser en autoritær stil med sine fire døtre. «Jeg snakker og diskuterer ting med barna mine. Med min 17-åring snakker jeg som en storesøster eller venninne. Det er definitivt ikke den typen 'Mamma sier det, så gjør det'-forhold,» sier hun.

Denne samarbeidende tilnærmingen gjenspeiler hennes bredere filosofi: respekter individet, søk forståelse, og bygg tillit fremfor autoritet.

LoCoFarms: Sår et frø for Hongkong

Cheung var med på å grunnlegge LoCoFarms som en sosial entreprenørbedrift som skal revitalisere Hongkongs jordbruksarv ved å koble lokale dyrkere med mathåndverkere. Hun beskriver det som et proaktivt bidrag til lokalsamfunnet:

«Jeg ville at det skulle være et frø for bærekraftig utvikling og for å hjelpe lokale bønder i Hongkong – noe som skulle vokse til større bevissthet og anerkjennelse av disse problemene. Jeg vet ikke hvor stor [virksomheten] vil bli, men dette er noe jeg har sådd et frø for og gjort min del. Det er det jeg ser på som å være proaktiv – å gjøre noe for samfunnet vårt, for Hongkong-samfunnet.»

For Cheung stopper det ikke med personlig helse. Det samme proaktive engasjementet strekker seg til helsen til lokalsamfunnet og jorden.