Høye vs. lave basketballsko: Hva sier forskningen om ankelskader?

Hva sier vitenskapen om høye og lave basketballsko for å unngå ankelskader?

Vi har sett nærmere på forskningen, og konklusjonen er kanskje overraskende: Høye basketballsko er ikke vitenskapelig bevist å redusere faktisk ankelskadefrekvens. Selv om de kan føles støttende, viser flere studier at de ikke bør betraktes som en forebyggende enhet mot forstuvninger.

• Store kliniske studier: En prospektiv, randomisert studie fulgte 622 høyskolebasketspillere gjennom en sesong. Sammenlignet høye sko (inkludert de med luftkamre) med lave sko. Resultatet? Ingen signifikant forskjell i antall ankelskader mellom gruppene. Forskerne konkluderte med at det ikke er en sterk sammenheng mellom skotype og ankelskader .

• Biomekanisk forskning: Laboratorieeksperimenter som simulerer landinger, viser at høye sko ikke påvirker maksimal innovervippingsvinkel, bevegelsesomfang eller vinkelhastighet i ankelen sammenlignet med lave sko. Høye sko forhindrer altså ikke effektivt at ankelen vipper innover .

• Gjennomgang av forskning: En grundig oversikt over tilgjengelige studier (systematisk gjennomgang) fant at mens noen laboratoriestudier kan vise små fordeler for høye sko under kontrollerte forhold, så overføres ikke dette til færre skader i virkeligheten .