Sam Altman ble TikTok-avhengig mens han forsket på Sora

Hvordan erfaringen utviklet seg og hva han gjorde

Altman sa at han klarte å redusere TikTok-bruken til fem til ti minutter om kvelden, men fant til slutt ut at selv det var uholdbart. Han bestemte seg for å slette appen helt fra telefonen . Videre slo han også av alle varsler på telefonen, inkludert fra meldingstjenester, og kalte dette en «stor livsoppgradering» .

Forbindelsen til Soras lansering og nedleggelse

• Sora 2-lansering (30. september / oktober 2025): OpenAI lanserte Sora 2, en TikTok-inspirert AI-videoapp med en feed av AI-genererte kortvideoer. Altman kalte det det morsomste produktet han hadde jobbet med på en stund . Ved lansering uttrykte OpenAI offentlig bekymring for «doomscrolling og avhengighet» – de samme problemene Altman selv hadde opplevd .
• Nedleggelse (26. april 2026): OpenAI stengte Sora web- og appopplevelsene 26. april 2026, mindre enn et år etter lansering . Selskapet sa de fokuserte på bedriftsprodukter. En avtale på 1 milliard dollar med Disney falt gjennom som følge av dette . Noen rapporter viste at gratis genereringer på Sora kostet OpenAI mellom .

Ironien ble bredt påpekt: Altman bygde en TikTok-lignende app som konkurrerte på de samme engasjementsløkkene han personlig fant avhengighetsskapende og destruktive.

Bransjens oppgjør – EUs «avhengighetsskapende design»-avgjørelse

6. februar 2026 kom Europakommisjonen med en foreløpig avgjørelse om at TikToks design – inkludert uendelig scrolling, automatisk avspilling og anbefalingsalgoritmer – utgjorde «avhengighetsskapende design» i strid med forordningen om digitale tjenester (DSA) . Dette var første gang EU-håndheving rettet seg mot plattformarkitektur i stedet for ulovlig innhold eller databeskyttelse . Kommisjonen ga TikTok et ultimatum om å endre designet eller risikere bøter på opptil 6 % av global årlig omsetning . I mai 2026 kunngjorde Ursula von der Leyen skjerpet granskning av avhengighetsskapende design på TikTok, Instagram og andre plattformer .

Altmans syn på yngre brukere og skjermtid

Altman har blitt stadig tydeligere på å begrense skjermtid for barn. I april 2026 sa han i podcasten Mostly Human at han ville utsette sønnens interaksjon med AI og begrense eksponering for algoritmiske feeder som uendelig scrolling . Han sa han ikke ønsker at barnet hans skal bli en «iPad-unge» og vil heller at han skal «leke i skitten» og være ute . Altman roste potensiell skolebruk av AI til personlig tilpasset veiledning, men advarte om at slike utrullinger også kunne gå galt .

Den røde tråden er slående: Altman opplevde TikToks avhengighetsskapende kraft på egen kropp under Sora-forskningen, slettet appen og alle telefonvarsler som resultat, bygget og deretter stengte en konkurrerende TikTok-inspirert AI-app, så på at EU-regulatorer slo fast at TikToks avhengighetsskapende design er ulovlig, og går nå offentlig inn for å holde små barn unna de samme algoritmiske feedene som selskapet hans brukte år på å utvikle.