Melissa Joan Hart geeft haar linkerarm een naam na ongemakkelijke gewichtenset

Een sportschoolvideo van Melissa Joan Hart draait niet om een indrukwekkend persoonlijk record, maar om een klein verschil tussen links en rechts. Met haar rechterarm tilde de actrice een gewicht moeiteloos op; met haar linkerarm ging dat duidelijk lastiger. Hart maakte er zelf de grap van en trok online de aandacht met het filmpje. De beschikbare berichtgeving geeft geen betrouwbare details over specifieke reacties van kijkers. 129

Haar linkerarm heet Jeff

Bij de video vroeg Hart of iemand anders ook een arm heeft die Jeff heet. Ze zette er audio bij van de bekende regel “My name is Jeff” uit de komedie 22 Jump Street. Zo werd haar linkerarm de onwillige tegenspeler in de grap. 29

Waarom ze haar leefstijl veranderde

In een interview met People vertelde Hart dat ze ongeveer 18 pond — zo’n 8 kilo — verloor nadat ze haar leefstijl had aangepast. Ze schrapte suiker en alcohol en ontdekte vasten. Ze benadrukte dat afvallen niet haar doel was: ze wilde zich beter voelen. 214

Hart zei ook dat ze er tijdens de middelbare leeftijd en de perimenopauze aan twijfelde of afvallen voor haar nog mogelijk was. Nu voelt ze zich naar eigen zeggen “sterker en beter dan in lange tijd”. 214

Haar ervaring is geen kant-en-klaar advies

De veranderingen die Hart beschrijft, zijn haar persoonlijke ervaring en geen garantie dat dezelfde aanpak voor iedereen werkt. Volgens berichtgeving heeft ze het verlies van ongeveer 18 pond behouden. De grap in de sportschoolvideo gaat over het verschil tussen haar armen; er is geen aanwijzing dat Hart dat verschil koppelt aan haar leefstijlveranderingen. 13