Kajian 2025 dalam jurnal PNAS mendedahkan penuaan otak berlaku secara bertahap dan tidak linear, di mana tahap pertama bermula pada usia pertengahan dan berkait rapat dengan perubahan dalam metabolisme tenaga otak.
Siaran akhbar dari Universiti Stony Brook mengenai kajian berkaitan menyatakan usia pertengahan adalah "tetingkap kritikal" di mana otak mula mengalami penurunan akses kepada tenaga, tetapi ini mungkin berlaku sebelum fasa kerosakan yang tidak boleh dipulihkan.
Julat umur 40–65 tahun adalah tepat sebagai "tetingkap pertengahan umur" yang penting untuk pengurusan kesihatan otak, tetapi tidak tepat jika dinyatakan bahawa semua individu akan mengalami kemerosotan kognitif yang jelas selepas umur 40 tahun.
Frasa yang lebih berhati-hati seperti "mungkin mula menunjukkan perubahan boleh ukur" atau "sebahagian fungsi berubah secara berperingkat" adalah lebih sesuai berbanding menyatakan secara langsung bahawa "fungsi otak mula merosot."
Kajian sains menunjukkan usia 40–65 tahun adalah fasa pertengahan umur di mana struktur, metabolisme, dan sebahagian fungsi kognitif otak mungkin mula menunjukkan perubahan yang boleh diukur. Ini adalah tempoh penting untuk memberi tumpuan kepada pengurusan daya ingatan, fokus, dan kesihatan kognitif secara keseluruhan.