Exergaming ialah permainan video yang memerlukan pemain bergerak—misalnya mengayuh atau melakukan gerakan tertentu sambil bermain. Bagi penghidap demensia, aktiviti seperti ini mungkin memberi manfaat kepada pemikiran dan emosi. Namun, setakat ini bukti belum cukup kukuh untuk memastikan sejauh mana manfaatnya, terutama dalam kehidupan seharian.
Apa yang ditunjukkan oleh kajian?
- Fungsi kognitif: Ulasan Cochrane pada 2024 mendapati exergaming mungkin membantu fungsi kognitif secara keseluruhan. Tetapi tahap kepastian bukti dinilai sangat rendah; analisis berkenaan hanya merangkumi dua kajian dengan 113 peserta.
14
- Gejala kemurungan: Satu ulasan sistematik pada 2025 merangkumi enam kajian dan 235 peserta dengan pelbagai peringkat demensia. Secara keseluruhan, kajian-kajian itu menunjukkan pengurangan gejala kemurungan. Namun, hasil antara kajian sangat berbeza-beza, jadi saiz dan konsistensi manfaatnya sukar dipastikan.
9
- Berjalan, keseimbangan dan aktiviti harian: Bukti semasa belum menunjukkan dengan jelas bahawa exergaming membantu seseorang berjalan atau mengekalkan keseimbangan dengan lebih baik, ataupun mengurus tugas harian seperti membeli-belah dan membayar bil.
12
13
Mengapa kesimpulannya masih berhati-hati?
Sebahagian ulasan menggabungkan kajian terhadap penghidap demensia dengan kajian melibatkan orang yang mengalami gangguan kognitif ringan. Oleh itu, dapatan keseluruhan tidak semestinya menggambarkan kesan khusus bagi penghidap demensia.
12
13 Selain itu, bilangan kajian bagi sesetengah hasil masih kecil.
Jika ingin mencuba exergaming, bincangkan dahulu dengan doktor atau ahli fisioterapi tentang pilihan yang sesuai dan cara melakukannya dengan selamat. Matlamat yang realistik ialah mencari aktiviti yang menyeronokkan dan sesuai untuk individu tersebut—bukan menganggap permainan ini sudah terbukti dapat memulihkan kebolehan berdikari.