彼女は自身が深い医学的知識を持つとは主張しない。専門家から情報を集め、熟考した上で選択する——リサーチに基づく意図的なアプローチだ。

頼りにしている習慣は小さく、かつ一貫している：自然の中で過ごす時間を優先すること。そして何より、睡眠をしっかりとること。睡眠は心をリラックスさせ、心身の健康を支えると彼女は言う。

最も印象的なのは、心の重荷についての考え方だ。チャンは、長寿は「心配ごとを手放すこと」と密接に関係していると信じている。「心配すると病気になります。心配しなければ、病気になる可能性は低いのです」と彼女は語った。

子育て：命令ではなく、つながりを

チャンは「ママがそう言ったんだから、やりなさい」という権威主義的な子育てを否定する。4人の娘たちに対しては、命令するのではなく、話し合いを通じて物事を進める。

17歳の娘とは、「まるで姉か友だちのように」接しているという。この対等な関係へのシフトは意図的なものであり、信頼を築き、コミュニケーションを開かれたものに保つために不可欠だと彼女は考えている。

母親になること自体が彼女のターニングポイントだった。親になることで、自分だけのことを考える視点から、家族全体の状況を考慮する視点へと移行した——これは彼女にとって、根本的な成長だったと語る。

起業：「スラッシャー」というアイデンティティを受け入れる

チャンは自分自身を「スラッシャー」と表現する——元女優、母親、起業家という複数の肩書きを持つ人だ。それぞれの役割が次の役割を育んでいく。映画やテレビの世界で過ごした時間は、今ビジネスに応用している自信、創造性、柔軟性を築く基盤となった。

彼女が共同創業したLoCoFarmsは、地元の生産者と食品職人をつなぎ、香港の農業遺産の再生を目指す社会企業だ。彼女の野心は無限の成長ではない。自分の役割は、持続可能な発展のための種をまくこと——規模を無理に拡大せずとも、何かが育っていく土台を作ることだ、と見ている。

積極的人生設計：コントロールではなく、備える

「何が起きるかはコントロールできません……しかし、備えることはできます。そうすれば、何かが起きたときにより多くの選択肢を持てるのです」とチャンは語る。この哲学が、人生のあらゆる領域への彼女のアプローチを支えている。

経済的な備えは、この考え方の実践的な表現だ。夫とともに生命保険、教育資金、重大疾病保険に投資し、計画を整えることで、心配ごとを減らしている。目的はリスクをゼロにすることではなく、予期せぬ事態が訪れたときのストレスを軽減することにある。

彼女のより深い哲学——かつて法律の学位を後にし、女優業もやがて手放した経験から形作られた——は、もっと個人的なものだ。「あなたの人格こそが、長く輝き続けるものです。だから、本当の自分を見つけなさい」と彼女は言う。

彼女は自身が深い医学的知識を持つとは主張しない。専門家から情報を集め、熟考した上で選択する——リサーチに基づく意図的なアプローチだ。

頼りにしている習慣は小さく、かつ一貫している：自然の中で過ごす時間を優先すること。そして何より、睡眠をしっかりとること。睡眠は心をリラックスさせ、心身の健康を支えると彼女は言う。

最も印象的なのは、心の重荷についての考え方だ。チャンは、長寿は「心配ごとを手放すこと」と密接に関係していると信じている。「心配すると病気になります。心配しなければ、病気になる可能性は低いのです」と彼女は語った。

子育て：命令ではなく、つながりを

チャンは「ママがそう言ったんだから、やりなさい」という権威主義的な子育てを否定する。4人の娘たちに対しては、命令するのではなく、話し合いを通じて物事を進める。

17歳の娘とは、「まるで姉か友だちのように」接しているという。この対等な関係へのシフトは意図的なものであり、信頼を築き、コミュニケーションを開かれたものに保つために不可欠だと彼女は考えている。

母親になること自体が彼女のターニングポイントだった。親になることで、自分だけのことを考える視点から、家族全体の状況を考慮する視点へと移行した——これは彼女にとって、根本的な成長だったと語る。

起業：「スラッシャー」というアイデンティティを受け入れる

チャンは自分自身を「スラッシャー」と表現する——元女優、母親、起業家という複数の肩書きを持つ人だ。それぞれの役割が次の役割を育んでいく。映画やテレビの世界で過ごした時間は、今ビジネスに応用している自信、創造性、柔軟性を築く基盤となった。

彼女が共同創業したLoCoFarmsは、地元の生産者と食品職人をつなぎ、香港の農業遺産の再生を目指す社会企業だ。彼女の野心は無限の成長ではない。自分の役割は、持続可能な発展のための種をまくこと——規模を無理に拡大せずとも、何かが育っていく土台を作ることだ、と見ている。

積極的人生設計：コントロールではなく、備える

「何が起きるかはコントロールできません……しかし、備えることはできます。そうすれば、何かが起きたときにより多くの選択肢を持てるのです」とチャンは語る。この哲学が、人生のあらゆる領域への彼女のアプローチを支えている。

経済的な備えは、この考え方の実践的な表現だ。夫とともに生命保険、教育資金、重大疾病保険に投資し、計画を整えることで、心配ごとを減らしている。目的はリスクをゼロにすることではなく、予期せぬ事態が訪れたときのストレスを軽減することにある。

彼女のより深い哲学——かつて法律の学位を後にし、女優業もやがて手放した経験から形作られた——は、もっと個人的なものだ。「あなたの人格こそが、長く輝き続けるものです。だから、本当の自分を見つけなさい」と彼女は言う。