Putri Sakit Total Mengubah Hidup! Mantan Artis Hong Kong Ini Kini Gencar Terapkan Gaya Hidup Preventif dan Parenting Kolaboratif Lewat Usaha Sosial

Tiga tahun lalu, mantan artis Hong Kong, Nicola Cheung, menghadapi momen yang paling ditakuti setiap orang tua: putri sulungnya jatuh sakit parah. Pengalaman pahit itu memaksanya untuk menghadapi betapa cepatnya hidup bisa berubah—dan, menurutnya, mendorongnya untuk 'secara aktif mencari cara-cara yang lebih preventif untuk merawat kesehatan saya sendiri dan keluarga saya.' Kini, sebagai ibu empat anak sekaligus salah satu pendiri perusahaan sosial agri-pangan LoCoFarms, Cheung telah membangun filosofi hidup yang praktis di seputar pencegahan kesehatan, pola asuh yang setara, dan ketangguhan komunitas. Berikut enam pelajaran inti yang ia bagikan dari titik balik tersebut.

Manajemen Kesehatan Proaktif dan Perawatan Preventif

Pelajaran pertama Cheung sekaligus yang paling berat diperoleh: jangan hanya mengandalkan tebakan. Karena tidak memiliki pengetahuan medis profesional, ia memutuskan untuk 'meminta saran dari para ahli' dan menggunakan panduan profesional untuk 'membuat lebih banyak pilihan yang tepat dan merencanakan hidup serta kesehatan keluarga dengan lebih baik.' Prinsip ini meluas hingga ke kunjungan dokter. Ia telah membeli asuransi penyakit kritis dan produk asuransi jiwa/investasi lainnya untuk mendanai kebutuhan masa depan seperti pendidikan anak-anaknya, dengan memandang asuransi sebagai alat untuk 'siap menghadapi masa depan' dan tak terduga. Dalam kehidupan sehari-hari, ia menekankan kebiasaan kecil yang bisa diulang: menghabiskan waktu di alam untuk kesehatan mental dan fisik, dan yang terpenting, memprioritaskan tidur. 'Dengan tidur yang cukup, pikiran Anda lebih rileks,' ujarnya.

Pola Asuh yang Kolaboratif

Cheung secara eksplisit menolak gaya pengasuhan 'top-down' (otoriter) yang dianggapnya sudah ketinggalan zaman. Dengan putrinya yang berusia 17 tahun, ia berbicara 'seperti kakak perempuan atau teman' daripada mengulangi perintah seperti, 'Kata Mama, lakukan saja.' Menjadi seorang ibu, katanya, adalah 'titik balik sejati' baginya. 'Saat saya masih menjadi anak perempuan, saya hanya perlu mengurus diri sendiri, dan sekarang saya harus melihat situasi secara keseluruhan, seluruh keluarga,' jelasnya. Kepeduliannya terhadap keselamatan anak-anaknya juga menjadi katalis perubahan karier besar: pada 2010, ia mendaftar program magister manajemen lingkungan selama dua tahun di Universitas Hong Kong karena putri-putrinya membuatnya sangat sadar akan masalah polusi lingkungan dan keamanan pangan yang memengaruhi generasi mendatang.

Merencanakan Hal Tak Terduga Tanpa Terobsesi

Pelajaran ketiga Cheung adalah tentang pola pikir. 'Kita tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi di dunia ini, atau dalam hidup kita. Tapi kita bisa mempersiapkan diri, sehingga ketika sesuatu terjadi, kita akan punya lebih banyak pilihan,' katanya lugas. Setelah rencana dibuat—asuransi, saran profesional, tabungan—ia percaya 'hal yang paling sehat adalah berhenti khawatir,' karena ia menganggap kekhawatiran itu sendiri adalah penyebab penyakit. 'Jika Anda khawatir, Anda akan sakit. Jika tidak, Anda cenderung tidak akan sakit,' tambahnya.

Mengubah Pelajaran Pribadi Menjadi Dampak Komunitas: LoCoFarms

Cheung ikut mendirikan LoCoFarms, sebuah perusahaan sosial yang menghubungkan kembali konsumen Hong Kong dengan petani lokal dan pengrajin makanan. Ia menggambarkannya sebagai caranya bersikap proaktif untuk komunitas yang lebih luas: 'melakukan sesuatu untuk masyarakat kita, untuk komunitas Hong Kong.' Ia memandang LoCoFarms sebagai 'sebuah benih untuk pembangunan berkelanjutan' dan mengukur kesuksesan bukan dari skala, melainkan dari telah bertindak sesuai nilai-nilainya.

Keempat pilar ini—pencegahan berbasis ahli, pola asuh kolaboratif, persiapan tenang menghadapi ketidakpastian, dan tindakan berfokus pada komunitas—membentuk cetak biru yang ditarik Cheung dari satu krisis. 'Dalam waktu 24 jam saja, banyak hal bisa berubah,' renungnya. 'Tapi kita bisa mempersiapkan diri.'