Otak Mulai Menua di Usia 40-an? Ini Fakta Ilmiah di Baliknya

Pernyataan bahwa "fungsi otak mulai menurun di usia 40–65 tahun" memang bisa didukung oleh literatur ilmiah, tapi perlu sedikit penyempurnaan agar lebih akurat. Versi yang lebih tepat adalah: "Penelitian menunjukkan bahwa pada usia paruh baya (40–65 tahun), struktur otak, metabolisme, dan beberapa fungsi kognitif mulai menunjukkan perubahan yang bisa diukur. Namun, penurunan kognitif yang benar-benar terasa biasanya terjadi di usia yang lebih lanjut."

Bukti Ilmiah Pendukung

• Penurunan kognitif terkait usia bisa dimulai setelah usia paruh baya, tetapi sebagian besar kasus penurunan yang signifikan terjadi pada usia 70 tahun ke atas.
• Sebuah ulasan di jurnal Trends in Neurosciences (2024) menyoroti bahwa usia paruh baya ditandai dengan percepatan perubahan pada kecepatan berjalan, waktu reaksi, memori, konektivitas fungsional otak, integritas materi putih, dan peradangan saraf (neuroinflammation).
• Ulasan yang sama juga menekankan bahwa proses penuaan otak di usia paruh baya ini bisa menjadi prediktor untuk kondisi kognitif di masa depan.