बेटी की बीमारी ने बदल दिया सब कुछ: कैसे पूर्व अभिनेत्री निकोला चेउंग ने निवारक देखभाल, सहयोगात्मक पेरेंटिंग और सामाजिक उद्यम पर एक नई ज़िंदगी बनाई

तीन साल पहले, हॉन्ग कॉन्ग की पूर्व अभिनेत्री निकोला चेउंग उस पल से गुज़रीं जिससे हर माता-पिता डरते हैं: उनकी बड़ी बेटी गंभीर रूप से बीमार पड़ गई। इस अनुभव ने उन्हें यह एहसास कराया कि जीवन कितनी जल्दी बदल सकता है। वह कहती हैं कि इस घटना ने उन्हें "अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए निवारक तरीकों को सक्रिय रूप से खोजने" के लिए प्रेरित किया। अब चार बच्चों की माँ और कृषि-खाद्य सामाजिक उद्यम LoCoFarms की सह-संस्थापक निकोला चेउंग ने निवारक देखभाल, समानता-आधारित पेरेंटिंग और सामुदायिक लचीलापन पर एक व्यावहारिक दर्शन बनाया है। यहाँ उस महत्वपूर्ण मोड़ से सीखे गए छह मुख्य सबक प्रस्तुत हैं।

सक्रिय स्वास्थ्य प्रबंधन और निवारक देखभाल

निकोला का पहला और सबसे कठिन सबक यह है: अटकलों पर भरोसा न करें। चूँकि उनके पास पेशेवर चिकित्सा ज्ञान नहीं था, उन्होंने "पेशेवरों से सलाह लेने" का फैसला किया और विशेषज्ञ मार्गदर्शन का उपयोग करके "अपने जीवन और परिवार के स्वास्थ्य की बेहतर योजना बनाने" के लिए सही विकल्प चुनने की कोशिश की। यह सिद्धांत डॉक्टर के पास जाने से कहीं आगे तक फैला है। उन्होंने गंभीर बीमारी बीमा और अन्य जीवन/निवेश उत्पाद खरीदे हैं ताकि बच्चों की शिक्षा जैसी भविष्य की ज़रूरतों के लिए धन जुटाया जा सके। वह बीमा को "भविष्य के लिए तैयार" रहने और अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करने के एक उपकरण के रूप में देखती हैं। दैनिक स्तर पर, वह छोटी, दोहराई जाने वाली आदतों पर जोर देती हैं: मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए प्रकृति में समय बिताना और सबसे बढ़कर, नींद को प्राथमिकता देना। वह कहती हैं, "अधिक नींद से आपका दिमाग अधिक शिथिल होता है।"

सहयोगात्मक पेरेंटिंग

निकोला खुले तौर पर "टॉप-डाउन" पेरेंटिंग शैली को पुरानी मानकर खारिज करती हैं। अपनी 17 वर्षीय बेटी के साथ वह "बड़ी बहन या दोस्त की तरह" बात करती हैं, न कि "'मम्मी कहती हैं, इसलिए करो'" वाली शैली में। वह कहती हैं कि माँ बनना ही उनका "असली टर्निंग पॉइंट" था। वह समझाती हैं, "जब मैं बेटी थी, तो मुझे सिर्फ अपना ख्याल रखना था, अब मुझे पूरी स्थिति, पूरे परिवार को देखना है।" अपने बच्चों की सुरक्षा के प्रति इस चिंता ने उनके करियर में एक बड़ा बदलाव ला दिया: 2010 में, उन्होंने हॉन्ग कॉन्ग विश्वविद्यालय में दो साल के पर्यावरण प्रबंधन मास्टर डिग्री कोर्स में दाखिला लिया, क्योंकि उनकी बेटियों ने उन्हें अगली पीढ़ी को प्रभावित करने वाले पर्यावरण प्रदूषण और खाद्य सुरक्षा के मुद्दों के प्रति गहराई से जागरूक कर दिया था।

अप्रत्याशित के लिए योजना बनाना, लेकिन जुनूनी हुए बिना

निकोला का तीसरा सबक मानसिकता के बारे में है। वह सीधे शब्दों में कहती हैं, "हम दुनिया में या अपने जीवन में जो कुछ होता है, उसे नियंत्रित नहीं कर सकते। लेकिन हम खुद को तैयार कर सकते हैं, ताकि जब कुछ हो, तो हमारे पास अधिक विकल्प हों।" योजनाएँ बनाने के बाद - बीमा, पेशेवर सलाह, बचत - वह मानती हैं कि "सबसे स्वस्थ काम चिंता करना बंद करना है," क्योंकि वह चिंता को ही बीमारी का एक कारण मानती हैं। वह आगे कहती हैं, "यदि आप चिंता करते हैं, तो आप बीमार पड़ते हैं। यदि आप नहीं करते, तो आपके बीमार होने की संभावना कम होती है।"

व्यक्तिगत सबक को सामुदायिक प्रभाव में बदलना: LoCoFarms

निकोला ने LoCoFarms की सह-स्थापना की, जो एक सामाजिक उद्यम है जो हॉन्ग कॉन्ग के उपभोक्ताओं को स्थानीय किसानों और खाद्य कारीगरों से फिर से जोड़ता है। वह इसे व्यापक समुदाय के लिए सक्रिय होने का अपना तरीका बताती हैं: "अपने समाज, हॉन्ग कॉन्ग समुदाय के लिए कुछ करना।" वह LoCoFarms को "सतत विकास का एक बीज" मानती हैं और सफलता को पैमाने से नहीं, बल्कि अपने मूल्यों पर कार्य करने से मापती हैं।

ये चार स्तंभ - विशेषज्ञ-समर्थित रोकथाम, सहयोगी पेरेंटिंग, अनिश्चितता के लिए शांत तैयारी, और समुदाय-केंद्रित कार्रवाई - वह खाका है जो निकोला ने एक संकट से तैयार किया है। वह सोचती हैं, "सिर्फ 24 घंटों के भीतर, बहुत कुछ बदल सकता है। लेकिन हम खुद को तैयार कर सकते हैं।"