Näyttelijästä ruokayrittäjäksi: Nicola Cheung terveydestä, vanhemmuudesta ja ennaltaehkäisevästä elämäntavasta

Hänen lähestymistapansa on käytännöllinen: kerää asiantuntijatietoa ja tee sitten harkittuja päätöksiä arvailemisen sijaan.

Vakuutus työkaluna – ei pelon lähteenä

Cheung ei näe vakuutusta ahdistuksen aiheena, vaan keinona säilyttää joustovara. "Emme voi hallita, mitä maailmassa tai elämässämme tapahtuu. Mutta voimme valmistautua niin, että kun jotain tapahtuu, meillä on enemmän vaihtoehtoja," hän sanoo.

Hänellä ja hänen miehellään on henkivakuutus ja muita taloudellisia työkaluja lasten koulutuksen rahoittamiseen, ja hän on ottanut myös vakavan sairauden vakuutuksen. Kyse on pragmaattisesta, eteenpäin katsovasta strategiasta, joka tunnustaa epävarmuuden mutta ei jää sitä märehtimään.

Pitkäikäisyyden salaisuus: lopeta murehtiminen

Kun suunnitelmat on tehty, Cheung uskoo terveellisimmän teon olevan päästää irti. "Uskon, että pitkäikäisyys on sitä, ettei murehdi ja ettei mikään paina mieltä. Jos murehdit, sairastut. Jos et, todennäköisyys sairastua on pienempi," hän sanoo.

Tämä ei ole fatalismia – se on looginen päätelmä hänen järjestelmästään. Valmistaudu parhaasi mukaan, ja päästä sitten loput irti.

Pienet tavat, jotka kertautuvat

Cheung korostaa, että johdonmukaiset, pienet tottumukset tuovat suuria hyötyjä. Kaksi tapaa, jotka hän nostaa esiin:

• Luonnossa ajan viettäminen. "Vietän enemmän aikaa luonnossa, koska se on todella hyväksi sekä mielelle että keholle."
• Unen priorisointi. "Tärkeintä on nukkua enemmän. Enemmän unta rentouttaa mielen."

Nämä eivät ole dramaattisia toimenpiteitä – ne ovat arkipäiväisiä valintoja, jotka tukevat sekä henkistä että fyysistä terveyttä.

Yhteistyöhön perustuva vanhemmuus

Cheung torjuu ylhäältä alas -johtamisen neljän tyttärensä kanssa. "Keskustelen lasteni kanssa ja puhun asiat läpi. 17-vuotiaan kanssa puhun kuin vanhempi sisko tai ystävä. Se ei todellakaan ole sellaista 'äiti sanoo, joten tee se' -suhdetta," hän sanoo.

Tämä yhteistyöhön perustuva ote heijastaa hänen laajempaa filosofiaansa: kunnioita yksilöä, etsi ymmärrystä ja rakenna luottamusta auktoriteetin sijaan.

LoCoFarms: siemen Hongkongille

Cheung perusti LoCoFarmsin yhteiskunnallisena yrityksenä, joka elvyttää Hongkongin maatalousperintöä yhdistämällä paikallisia tuottajia ja ruoka-artesaaneja. Hän kuvailee sitä ennakoivaksi panokseksi yhteisöön:

"Halusin sen olevan siemen kestävyydelle ja Hongkongin paikallisten maanviljelijöiden auttamiselle – jotain, joka kasvaisi suuremmaksi tietoisuudeksi ja tunnustukseksi näistä asioista. En tiedä, kuinka suureksi [yritys] kasvaa, mutta tämä on siemen, jonka olen kylvänyt ja tehnyt osani. Sitä ennakoivuus minulle on – toimimista yhteiskunnan ja Hongkongin yhteisön hyväksi."

Cheungille ennakoivuus ei rajoitu henkilökohtaiseen terveyteen. Se ulottuu yhteisön ja maan hyvinvointiin.