Nikola Cheung o dlouhověkosti, rodičovství a proč se přestala bát

Nikola Cheung, bývalá hongkongská herečka a zpěvačka, která se v roce 2005 stáhla z obrazovky, si od té doby vybudovala život, jehož středobodem jsou čtyři děti, sociální podnik s názvem LoCoFarms a překvapivě přízemní filozofie dlouhověkosti. V rozhovoru pro deník South China Morning Post z roku 2026 Cheungová popsala, co podle ní skutečně prodlužuje zdravý život: nikoli drahé doplňky stravy nebo extrémní biohacking, ale proaktivní příprava, odborné rady a – především – disciplína přestat se strachovat.

Proaktivní zdravotní péče, která začíná u odborníků, ne u dohadů

Cheungová se nespoléhá na vlastní lékařské znalosti. Místo toho aktivně vyhledává rady odborníků, aby porozuměla svým možnostem a mohla činit lepší rozhodnutí pro zdraví své rodiny. K preventivní péči se přiklonila poté, co před třemi lety vážně onemocněla její nejstarší dcera – tato zkušenost jí ukázala, jak rychle se život může změnit. Jak sama vysvětlila, během 24 hodin se může změnit úplně všechno. Tato zkušenost upevnila její názor, že i když člověk nemůže život ovládat, může se připravit tak, aby měl v případě problémů více možností.

Pojištění a finanční nástroje jako forma připravenosti

Pro Cheungovou není připravenost jen abstraktní pojem. Se svým manželem mají sjednáno životní pojištění, pojištění kritických nemocí a další finanční nástroje – včetně nástrojů na financování vzdělání – aby byli připraveni na budoucnost. Nejde podle ní o strach, ale o to mít záchrannou síť. Jakmile jsou plány nastaveny, přichází ta nejvýraznější část její filozofie.

„Když se bojíš, onemocníš"

Cheungová věří, že nejzdravější věc, kterou můžete po nastavení plánů udělat, je přestat se bát. „Když se bojíš, onemocníš. Když ne, je méně pravděpodobné, že onemocníš," říká. Není to popírání reality, ale záměrná duševní hygiena: udělejte praktické kroky a pak pusťte úzkost.